李本舰（Li Benjian），1986年3月5日出生山东青岛，中国足球运动员，场上司职
中场，曾效力于
玉溪玉昆钢铁足球俱乐部。
李本舰少年时期出道于青岛家梁足球俱乐部，后输送至广东名峰足球俱乐部，2004年曾经租借到
新加坡职业足球联赛球队新麒队踢球。2005年，代表广东队参加十运会。
广东名峰队解散后，2006年1月9日，李本舰以30万人民币的身价加盟中超球队天津泰达。3月12日，李本舰在自己的第一场中超比赛中即取得进球，帮助泰达队客场3比2击败深圳金威队。2006赛季中，李本舰牢牢占据主力位置。但在9月10日天津泰达和
大连实德的比赛中，李本舰因受伤提前下场，赛后被诊断为左踝
韧带撕裂需进行手术治疗。虽然韧带修补手术成功，但李本舰只能缺席赛季剩余的联赛。
2007赛季，伤愈复出的李本舰没有得到新任主教练
雅拉宾斯基的信任，整个赛季都没有为天津队出场比赛。2007赛季结束后，
天津泰达队和雅拉宾斯基续约，不符合雅拉宾斯基用人标准的李本舰被球队挂牌。2008年，李本舰被租借到中甲联赛的升级热门球队江苏舜天。李本舰在2008赛季出场23次打进6球，帮助舜天队提前7轮比赛冲超成功。
2014年6月1日，
法国专业
足球媒体《footmercato.net》在网站发布了上周世界五佳进球，值得注意的是，该份名单中将泰达球员李本舰所轰出的世界波纳入，这是五佳球中来自亚洲联赛的进球。
2009年，李本舰再次被天津泰达队挂牌出售。中超球队广州医药有意引进李本舰，而江苏舜天队也想挽留他留队。经过多次谈判后，2009年2月14日李本舰正式租借到
广州医药队。李本舰在联赛前半段表现十分抢眼，前五轮即奉献四个助攻，在助攻榜上遥遥领先。但后半段状态回落，最终以出场24次进0球助攻4次的成绩结束2009赛季。
2010年，李本舰回归
天津泰达队，被主教练
阿里·汉安排在后腰位置。他在新位置表现出色，在2010赛季助攻数位居全队之首，帮助天津泰达队获得联赛亚军，这也是球队历史最好的联赛排名。
2010年5月22日晚7:30，中超联赛第9轮中，天津泰达在下半场先失一球的情况下由
王新欣和李本舰连扳两球，其中李本舰打进关键逆转一球，完成了对辽小虎的逆转。8月1日，中超联赛第16轮中，青岛队依靠青岛籍球员李本舰的远射逆转，2-1取得两连胜。
2011年5月4日，天津泰达队主场3比0战胜韩国济州联队。比赛第8分钟，李本舰右侧角球传至禁区中路，卢西亚诺半空中甩头将皮球顶入球门下角。第21分钟，李本舰从左侧开出角球，李玮峰抢点头球攻门，济州联门将
金镐浚击球不远，
吴伟安近距离抢射破门。
在11月19日的足协杯决赛中，李本舰作为主力左前卫出场，在比赛中利用任意球助攻
于大宝打进反超比赛的一球，帮助球队2比1击败山东鲁能泰山，历史上首次获得
足协杯冠军，也因此获得2012赛季
亚冠联赛的参赛资格。
2012年2月8日，天津泰达队在
土耳其拉练的比赛中以2-0战胜了
塞尔维亚超级联赛球队贝尔格莱德莱德队。李本舰在36分钟完成了一次远射得手。
2014年，李本舰的位置发生了变化，曾经擅长打左边前卫的他，更多的出现在了后腰的位置。而作为一名后腰，防守成为了李本舰更重要的工作。5月25日晚，中超联赛第14轮争夺，天津泰达队主场作战，比赛第42分钟
杜震宇左路传中，李本舰禁区前沿得球后趟了两步后大脚远射直入死角破门，最终泰达队1-0小胜上海绿地申花。
2016赛季前7轮
中超联赛，李本舰全部
首发出场，并且送出过一次助攻，但是此后他再也没有上场。2016年赛季中期，李本舰因多次无故缺席球队训练遭到泰达俱乐部“三停”并被确定为“清理对象”。