杞人忧天（拼音：qǐ rén yōu tiān），是一则由寓言故事演化而来的成语，成语最早出自《列子·天瑞》。

《列子·天瑞》：杞国有人忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。

后世据此典故引申出成语“杞人忧天”。

杞国有个人，整天担心天会塌下来，地会陷下去。一天，他走在旷野上，心想这时候天要是塌下来，连个躲的地方都没有，肯定会被碰成肉饼的。他躲进房屋里，又想天要是这么一大块地碰下来，房屋不也被压倒了吗？砸倒的房屋不也要压到头上来吗？

他像一头丧家之犬东奔西逃，突然，他发现路边有个山洞，赶忙爬进洞里躲起来，这下他才放心了，悠悠然地观赏洞外的风光。但他马上又想天塌下来不把洞口堵死了吗？暗无天日，不憋死，也一定饿死。他赶忙窜出去，连滚带爬地来到大路上。天瓦蓝瓦蓝的，几朵白云悠悠飘过。其实天离地面很远很远，哪里就塌下来呢？这样想着，他才放心走起路来。

走不多远，到了一块洼地，突然，他惊叫起来：“这块地不是陷下去了吗？救命！”越叫，越觉得陷得深。他没命地往高处攀，花了九牛二虎之力，总算坐到一条路上，连连说：“真险，真险，真是大难不死。”至于后面的洼地，他心有余悸，连看也不敢看了。

远远看见自己那间破屋，他眉头紧皱，如果待在家里，地陷了，怎么办？最好的办法是房屋要建得像一艘船，地陷了，还能漂在水面上，再做几把桨，还能乘风破浪，哈哈，妙主意！可是，他转念又想，要是水面也塌了呢？和房屋一起在无边无际的黑暗中有始无终地坠落，怎么办？想着，他眼睛都不敢睁开，慌得六神无主。

另有一个人却为这杞国人的忧虑而担忧，便去开导他说：“天，不过是积聚的气体罢了，没有个地方没有气，你一举一动，一呼一吸，整天都在天中活动，为什么还担忧天会塌下来呢？”杞国的那个人说：“如果天真是由气体积聚起来的，那么日月星辰，不都要掉下来吗？”开导他的人说：“日月星辰，也是气体积聚而成的，只不过它会发光罢了，即使掉下来，也不会打伤人的。”杞国的那个人又说：“地要陷落怎么办呢？”开导他的人说：“地，不过是堆积起来的土块罢了，到处都是，没有一个地方没有土块。你践踏行走，整日在地上活动，为什么还要担忧它会陷落下去呢？”这个杞国人听了，才抛掉了忧愁，高兴起来。开导他的人，也放心了。

“杞人忧天”多用于嘲讽那些为本来不用担忧的事而去担忧发愁的人，有居安思危的意识固然是好的，但是面对无法改变或者不太可能发生的事情，没有必要过度的担心。对待事物，应该多持乐观积极的态度，往好的地方想。注意心理平衡，无需自寻烦恼。

比喻缺乏根据和不必要的忧虑，杞：古国名，在今河南杞县。忧：担忧、担心。

主谓式结构；动词性；含有贬义；主要用作谓语、宾语等。

清·李汝珍《镜花缘》：海外都说“杞人忧天，伯虑愁眠”。九公所说口号，莫非就是这两句？

唐人《北洋军阀演义》：方今天下之患在乱党，世界大战离得很远，不必杞人忧天。

欧阳山《三家巷》：咱们这个社会并没聘他当顾问，他却总是杞人忧天。

杞人忧天—庸人自扰

“杞人忧天”与“庸人自扰”意义相近，区别是“杞人忧天”重在忧，指本来无事却无根据的忧虑、担心；“庸人自扰”重在扰，指无端自找麻烦、自寻烦恼。