杨规籍贯、家世及早年事迹不详，在
高丽穆宗时累官刑部郎中。
高丽显宗时以西北面都巡检使的身份出镇兴化镇（今朝鲜平安北道义州郡威远面），适逢
辽圣宗亲征高丽，他与镇使户部郎中郑成、副使将作注簿李守和、判官廪牺令张颢婴城固守。辽圣宗俘虏通州城外收禾男女，各赐锦衣，授纸封一箭，以兵三百余人送至兴化镇，招谕杨规等，要求他们送来
康兆即可退兵，杨规等拒降。于是辽圣宗继续南下，不久，辽军在通州大破高丽军，俘虏康兆等人，伪造康兆的信劝兴化镇投降，杨规表示：“我受王命而来，非受兆命！”于是拒绝。其后，契丹攻陷郭州（今朝鲜平安北道
定州市），留兵六千驻守，杨规率七百余人奔袭郭州，到通州又收兵一千，十二月十七日趁夜入郭州，全歼契丹留守士兵，将城中男女七千余人迁徙到通州。统和二十九年（1011年）正月初一日，辽圣宗焚开京后撤退，杨规掩击契丹兵于无老代，斩二千余级，夺俘虏三千余人，又战于梨树，追至石岭，斩二千五百余级，夺俘虏千余人。后三日，又战于余里站，斩千余级，夺俘虏千余人。是日，三战皆捷。正月二十八日，杨规又邀击契丹军前锋于艾田，斩千余级，随后就与龟州别将金叔兴遭遇辽军主力，终日力战，兵尽矢穷，浑身中箭后双双战死。杨规以孤军在一个月内经过七次战斗，杀伤大量契丹兵，夺回俘虏三万余口，获驼、马、器械不可胜数，显宗因功追赠其为工部尚书。后追封杨规与金叔兴为三韩后壁上功臣。
高丽文宗时将其画像挂在功臣阁上。
高丽显宗：才全将略，兼识治道。常效节于松筠，竟输诚于邦国，忠贞罕比，夙夜忘劳。昨于北境有戎，中军鼓勇，指挥士卒，威腾矢石，追捕仇雠，力静封疆。抽一剑而万夫争走，挽六钧而百旅皆降，自此城镇得全，情怀益壮，累多捷胜，不幸陨亡。