通常专指人体极限学(Extreme Study)。人在绝境或遇险时,会发挥出不寻常的潜在能力。如:有一个飞行员把发生故障的飞机降落在北极某地,当他检查飞机的起落架时,忽然有一白熊将前掌搭在他的肩上,飞行员一惊,竞一下子跳上了离地两米多高的飞机弦窗上。又如:在一次火灾事故中,一位上了年纪的妇女,竟把一个大橡木柜子从三楼搬到楼下。火灾结束后,三个强壮的男人才勉强把大橡木柜子搬回三楼原来的位置。
学科设想
为了研究到达人所达到的极限在哪里,科学家们开辟了这一领域,并称之为:人类极限学。专家对其进行深入探讨,希望通过
遗传、
基因等的研究,找到人体的极限。它研究人体的功能、探讨如何保护人的功能,并且进一步发展人体潜在功能的一门新学科。
科学实验证实,透过锻炼,挖掘人体的
潜力,人类可以克服许多遗传性的弱点,挑战生理极限。例如:
心跳停止极限
大约4小时。解疑:曾有这样一个实例:1987 年有一位名叫扬·埃伊尔·雷夫斯塔尔的挪威渔民在卑尔根附近水域不幸落入冰水中。当他被送进医院时,体温已降到24℃,心跳也已停止。但是当给他接上
人工心肺机后,他的心脏奇迹般地又恢复了跳动。提示:医学理论认为,一般情况下,心跳停止4分钟后,人体可能由于脑部无法得到血液、氧气而死亡。
心跳极限
1分钟220次。解疑:这是指心脏运动极限,即人体最大
心率的计算公式。因此,也是迄今为止,科学发现的心脏能够工作最大极限的心跳次数。超过这个数值,心脏就不能继续完成正常的搏血功能。科学研究发现,即使参加体育锻炼,在检测和评估锻炼效果时,都不可能超越这个极限。提示:极限运动和面对应急事件一样,如果人经常处于紧急战斗状态,此过程一结束,身体就会感到特别虚弱。长此以往会使生命透支。
环境温度极限
大约116℃。解疑:这是人体置身其间尚能呼吸的温度。 科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验:人体在71℃环境中,能坚持整整1个小时;在82℃时,能坚持49分钟;在93℃时,能坚持33分钟;在104℃时,则仅仅能坚持26分钟。但是,据有关文献记载,人体能忍受的极限温度似乎还要高一些。提示:有关实验发现,由于无法透过排汗蒸发散热,人在水中的耐高温能力明显低于干燥空气中耐热的能力。
最低体温极限
大约14.2℃。解疑:这是经过检测认定的结果。在1994 年,一个名叫卡里·科索洛夫斯基的2岁的加拿大女孩被锁在门外6小时之久,据说,当时户外气温是-22℃。最后小女孩除了一条左腿因冻伤不得不截去外,幸运地保全了生命。提示:正常人的腋窝温度下限通常为36.5℃,也有人是低于36℃的,但是极为少见。
最高体温极限
大约46.5℃。解疑:这也是个有实例证明的结果。在1980 年,美国佐治亚州亚特兰大的气温为32.2℃,52岁的威利·琼斯因中暑住进了亚特兰大的格拉迪纪念医院,当时他的体温达到的最高记录为46.5℃,经过24天后才完全退热。提示:正常人腋窝温度的上限通常为37.4℃。如果发热,最高不过达到42℃。
肾脏残存极限
大约30%。解疑:肾脏的功能单位为肾单位,双侧肾脏大约有200 万个肾单位,从而使肾脏具有较大的代偿功能。当各种致病因素导致肾单位丧失达到60%~70%左右时,剩余健全的肾单位仍可满足机体的生理功能需要。提示:当残存肾单位进一步减少低于30%时,就将出现
肾功能不全。当低于10%~15%时,尿毒症的症状就会出现。
分辨气味极限
大约3000种。解疑:一般人可以分辨出十几种不同的气味,而经过训练的闻香师在毕业时,就已经能分辨并记忆400 多种气味,以后在不断的实际操作中,还会进一步增强这种能力,至少要能熟悉2000 种气味,出色者大约可以记住3000 种气味。提示:多进行
嗅觉训练,人的气味分辨能力是可以有所提高的。
睡眠极限
美国海豹小组的训练是令人惊讶的困难,超过半数的志愿者会失败,且照趋势看来是无法维持此比例的。它要求的精神强韧度等同于肉体支持力量;在恶名昭彰的“地狱周”期间(课程中的第6周),学生们在6天中只得到4小时的睡眠。有人曾经进行过“断眠”试验,看看自己能坚持几夜不睡,到目前为止,记录的保持者是一个美国的高中生,他的断眠时间为264小时12分(约11天)。大部分参加断眠试验的人都相信自己是个很有控制力的人,可以强制自己不进入睡眠状态,而实际情况是怎样的呢,从第三天开始,错觉和幻觉相继出现,情绪变暴躁,出现严重的幻听和幻觉,甚至强烈的自杀倾向。
英国特种部队研究表明要想士兵较长时间保持良好的精神状态,每天至少应该有分散或集中的4个小时的睡眠。
极限运动的参与者通过借助现代高科技手段,最大限度发挥身心
潜能。除了追求竞技体育超越生理极限的“更高、更快、更强”,极限运动更强调参与和勇敢精神。“寻找极限是一个不可预知的过程。”
成都体育学院运动医学系中医骨伤科教研室主任王煜指出:“科学家通过实验证明,人体运动的生理极限可以定性,但无法定量。意思是说,
运动极限有一种不确定性,要到什么程度才算是极限,是无法定量的。譬如以前跑100米时,有人预测极限是10秒,但现在达到了9.79秒,同时还有很多运动员在为突破这个纪录而努力。由于种种原因,人们一般不能达到运动的极限,只能无限接近并不断提高,同时,提高速度和时间会越来越慢。”
潜力
人体内有多大的潜力呢?一项调查显示,正常人的阅读速度为每小时30-40页,经过训练的人却能达到每小时300页;人脑兴奋时,只有10-15%的细胞在工作;
人脑可储存多达10亿个信号,而留在记忆中的却只有一小部分;人的骨骼的承受能力,如股关节承受力是体重的3-4倍,膝关节是5-6倍,小腿骨能承受700公斤的力,扭曲的负荷力是300公斤。可见,通过发掘隐藏在人体内的潜在力量,人类可以克服许多遗传性的弱点,挑战极限。
发掘潜力
怎样发掘潜力?专家认为,要想达到身体健康的极限,必须具备良好的心理素质,稳定的人格,没有偏激、猜疑,拥有积极向上的生活和心态,都是开发人体潜在力量的前提。只有积极开发人的心理潜能,才能带动
生理潜能的共同开发,最终实现人类更有效更高级的应对和控制外在世界的水平。