柏子仁粥
以大米、柏子仁为主料制作的药膳
柏子仁粥是一道由大米、柏子仁、蜂蜜等为原材料制作而成的药膳。
药膳配方
大米100克，柏子仁12克，蜂蜜适量。
制作方法
将柏子仁去壳、除杂、洗净，研碎后与洗净的大米一起放入锅内，加入清水，用大火烧沸，改小火煲成稠粥，加入蜂蜜调味食用。
功能效用
柏子仁富含油脂，具有润肠通便，宁心安神之功效。适合长期便秘、失眠健忘的中老年人食用。
参考资料
最新修订时间：2024-06-20 16:31
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概述
药膳配方
制作方法
功能效用
参考资料

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