柴把鱼
鳜鱼为原料制成的菜品
柴把鱼是湖南益阳传统的地方名菜,属于湘菜系。此菜肥嫩细腻,口味鲜美。是一道以鳜鱼为主料的咸鲜口味家常菜。有清除体内基,抗氧化,延缓细胞衰老的作用适于春季食用。
原 料
主 料:鳜鱼
辅 料:冬菇冬笋火腿西蓝花韭菜
调 料:
营养分析
特 点:柴把鱼鲜香,西蓝花爽脆。
营养分析:鳜鱼的肉中有丰富的烟酸,与富含维生素C及我糖的西蓝花冬菇冬笋一同烹制,使其具
有清除体内基,抗氧化,延缓细胞衰老的作用适于春季食用。
做法
做法一
1、鱼肉切成3厘米长的粗丝,加料酒、葱姜汁、盐、味精腌入味。香菇、冬笋火腿、姜均切细丝。
2、用青蒜叶将姜丝、火腿丝、香菇丝、鱼丝捆绑在一起,共分成24捆,用刀将两头切起,码入碗中,加鸡汤、盐、味精、葱姜汁、猪油、料酒、胡椒粉上笼屉蒸熟,码整齐,将鱼头、鱼尾用水焯好,复位。
3、蒸鱼的原料滤净,倒入锅中烧开,水淀粉勾芡,淋名油浇在鱼肉上即可。
做法二
鲜鱼肉200克,水发香菇75克,冬笋50克,熟火腿25克,青蒜叶适量,鲜姜25克,猪油50克,料酒25克,鸡油25克,水淀粉50克,胡椒粉少许,盐、味精、鸡汤、葱姜汁各适量。
1.鱼肉切成3厘米长的粗丝,加料酒、葱姜汁、盐、味精腌入味;
2.香菇、冬笋、火腿、姜均切细丝;
3.用青蒜叶将姜丝、火腿丝、香菇丝、鱼丝捆绑在一起,共分成24捆;
4蒸鱼的主料滤净,倒入锅中烧开,水淀粉勾芡,淋名油浇在鱼肉上即可。
菜品特点
:肥嫩细腻,口味鲜美
菜系
:湖南菜
参考资料
柴把鱼.新华网.2006-07-21
柴把鱼的做法.一团麻—我们都是吃货.2012-10-18
最新修订时间:2022-03-09 15:58
目录
概述
原 料
营养分析
做法
参考资料