格蕾西·艾布拉姆斯从小就展现出音乐的兴趣，从小她的父亲喜欢给她讲故事，受她父亲的启蒙她开始尝试以讲述故事的方式创作音乐。她小学三年级时所崇拜的老师鼓励大家写日记，她逐渐养成写日记的习惯并喜欢上以写作来消磨时间、表达自己的情感，她还喜欢在私人空间内进行写作。11岁时，格蕾西·艾布拉姆斯开始崇拜美国女歌手
菲比·布里奇斯，她的音乐风格也因此受到了菲比·布里奇斯的影响。
2019年10月，格蕾西·艾布拉姆斯发行了首支个人单曲《
Mean It》；同年11月，发行民谣歌曲《
Stay》，该单曲以分手为主旨展开叙述。2020年2月20日，格蕾西发行个人单曲《
21》；4月8日，发行单曲《
I miss you, I'm sorry》，该单曲登上英国官方单曲榜第81名；5月20日，发行单曲《
Long Sleeves》；7月14日，发行个人首张迷你专辑《
minor》，收录了《
21》《
Friend》《
Under / Over》等7首歌曲；12月10日，发行单曲《
Brush Fire》。
2021年3月24日，格蕾西与美国作曲家
本尼·布兰科发行合作单曲《
Unlearn》，该单曲收录于本尼·布兰科发行的专辑《Friends Keep Secrets 2》；同年5月，发行个人单曲《
Mess It Up》；10月1日，发行单曲《
Feels Like》；10月22日，发行了单曲《
Rockland》，该单曲是格蕾西与美国摇滚乐团的亚伦·德斯纳（
Aaron Dessner）共同创作的；11月10日，发行个人单曲《
Alright》，该曲收录于第二张迷你专辑《
This Is What It Feels Like》；11月12日，发行了第二张迷你专辑《
This Is What It Feels Like》，收录了《
For Real This Time》《
Camden》《
The Bottom》等12首歌曲。2022年2月，格蕾西在美国犹他州盐湖城开启了迷你二辑“This Is What It Feels Like Tour”巡演；4月，格蕾西担任了好友
奥利维亚·罗德里戈巡演的开场嘉宾；随后她发行了单曲《
Block me out》；同年10月7日，格雷西发行了单曲《
Difficult》，该单曲后续作为主打曲收录于她的首张录音室专辑《
Good Riddance》；11月1日，
泰勒·斯威夫特宣布2023年的“The Eras”巡演，邀请了格蕾西作为嘉宾进行开场表演。
2023年2月24日，格蕾西发行了首张录音室专辑《
Good Riddance》，收录了《
Where Do We Go Now? 》《
I Know It Won't Work》《
Full Machine》等12首歌曲，专辑登上英国官方专辑榜季军、美国
公告牌200强专辑榜第52名，截止7月1日，格蕾西凭借该专辑首次成为公告牌新兴艺术家排行榜冠军；3月7日，她于芝加哥开启了第三次巡演“Good Riddance Tour”；同年11月11日，
第66届格莱美奖的提名名单揭晓，格雷西获得最佳新人奖的提名；12月1日，联手美国民谣歌手
诺亚·卡汉发行合作单曲《
Everywhere, Everything》，该单曲登上
公告牌百强单曲榜第79名，这是格雷西首次进入该单曲榜。
2024年1月，获得第11届iHeartRadio音乐奖“社交媒体之星”的奖项提名；同年5月1日，发行第二张录音室专辑的首支主打单曲《
Risk》；6月7日，发行第二支主打单曲《
Close To You》，该曲登上英国官方单曲榜第35名、公告牌百强单曲榜第49名；随后，发行第二张录音室专辑《
The Secret of Us》，收录了《
Blowing Smoke》《
Let It Happen》《
Felt Good About You》在内的13首歌曲，专辑登上英国官方专辑榜冠军、美国公告牌200强专辑榜亚军；8月，专辑曲目《
I Love You, I'm Sorry》作为主打曲发行，随后登上公告牌百强单曲榜第19名；9月5日，格蕾西的第四次巡演“The Secret Of Us Tour”正式在美国波特兰市开启；9月11日，
第41届MTV音乐录影带奖举行，格蕾西提名“最佳新人”奖；10月18日，格雷西发行了《
The Secret of Us》豪华版专辑，一共收录了20首歌曲；其中收录曲《
That's So True》登上公告牌百强单曲榜第6名，成为她第一首进入该榜前10名的单曲；11月，凭借与泰勒·斯威夫特合作的专辑收录曲《
Us.》提名提名
第67届格莱美奖“最佳流行组合/二人组提名”奖；12月，格蕾西再次担任开场嘉宾出现在泰勒·斯威夫特“
The Eras Tour”的美国、加拿大站上；随后，首次登上深夜喜剧类综艺节目《
周六夜现场》担任音乐嘉宾，表演歌曲《That’s So True》《I Love You, I’m Sorry》；同年底，格蕾西跻身进入2024年福布斯30位30 岁以下音乐人物榜，位于该榜单第24名。
2025年1月22日，格雷西提名第12届iHeartRadio音乐奖“最佳流行新人”、“最佳歌词”（提名作品《I Love You, I'm Sorry》）奖项；2月12日，因出色的词曲创作能力，格雷西被第17届公告牌女性音乐奖授予“年度词曲创作人”奖；2月21日，联手
赛琳娜·戈麦斯、本尼·布兰科发行单曲《
Call Me When You Break Up》；3月17日，获得第12届iHeartRadio音乐奖“年度突破艺人”奖；7月，“The Secret Of Us Deluxe Tour”北美场巡演在美国波士顿拉开帷幕。
格蕾西·艾布拉姆斯的父亲是美国导演、演员
J·J·艾布拉姆斯，母亲是美国派拉蒙电影公司旗下
坏机器人电影公司联合首席执行官凯蒂·麦克格拉思，格蕾西的父亲拥有犹太血统，母亲拥有爱尔兰血统。格蕾西还有两个兄弟，哥哥亨利出生于1998年，弟弟奥古斯特出生于2006年。
2025年1月30日，格蕾西·艾布拉姆斯与
比莉·艾利什&
菲尼亚斯·奥康奈尔、
约翰·梅尔等音乐人参加《
洛杉矶山火义演音乐会》，收入用于重建基础设施、救助受灾群众、加强防火设备和部署。
格蕾西·艾布拉姆斯的作品展现了她创作直白、忏悔式歌词的天赋，她能将一股旋风般的情感经历编织成一首首现成的、变幻莫测的却又朗朗上口的旋律，她的音乐是柔和忧郁的。虽然她因个人的音乐才华而闻名，但她的个人生活经历丰富了她的音乐内容，正是因为她的音乐具有真实性才引起更多听众的共鸣感。（Girls Life、NME、Udiscover Music、abtc评）
格蕾西·艾布拉姆斯独特的音乐风格和迷人的嗓音吸引了全世界年轻听众的注意，使她成为当今行业中前途璀璨的青年艺术家之一。她凭借自省、感性的歌词，成为了在音乐中寻求真实性和脆弱性的一代人的代表。（Berkeley Beacon 评）