梁赞（俄语：Ряза́нь，俄语拉丁字母拼写：Ryazan'，英语：Ryazan）位于俄罗斯
中部联邦管区奥卡河畔，是
梁赞州的行政中心。成吉思汗之孙，
钦察汗国的创建者
拔都进攻俄罗斯的第一个地方就是这里。
俄语：Ряза́нь，英语:Ryazan，一译“里亚赞”。俄罗斯中部城市，位于俄罗斯中部联邦管区奥卡河畔，是梁赞州的行政中心。在奥卡河右岸。人口538 962（2018年）。1095年见于史籍。十四世纪初为梁赞公国都城。1521年并入帝俄。河港。铁路枢纽。机械制造业工人占工人总数一半以上，以生产重型机床、锻压设备、计算机、精密仪表、电机、
马铃薯收获机为主，炼油（年加工能力800万吨）和石油化工重要。设有多所高等学校和科研机构，还以十四至十五世纪建筑古迹著名。是俄国生理学家巴甫洛夫的故乡，有其故居博物馆。