横劈叉
体育项目
腿左右分开成一字形，双手在体前撑地，使上身正直，而后努力使身体向下振压。
横劈叉是劈叉的一种，是由两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。
练习方法：两腿慢慢分开，直到形成一线。（注：要先热身）
对于超过180度的横劈叉称之为超级劈叉。
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最新修订时间：2022-06-23 17:36
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