横滑步
迈克尔·杰克逊创作的动作
横滑步,意思是侧着身子滑步,它是滑步(也称为太空漫步或月球漫步)的一种,由迈克尔·杰克逊创造。
横滑步有两种∶ 1.压脚跟横滑步
预备姿势:两足左右开立,脚尖超前,相距一足。
动作过程:脚尖朝左,提踵同时足跟靠拢右脚跟处,当左脚压脚跟时,右脚伸直,全脚掌向右平滑一步脚尖向前,可以向右连续完成横滑动作。
练习提示:向左、右横滑的次数可根据动作的需要随意滑行。
2.双提踵横滑步
预备姿势:两脚左右开立,脚尖成八字,两臂自然下垂。
动作过程:(以向右横滑为例)人体重心向右移动,当向右挺胯时两脚跟提起,以右脚带动左脚向右移动一足之距,使两脚跟提踵靠拢,右脚再向右横移一步,还原成预备姿势。
练习提示:动作要点是腰胯带动身体重心移动。
参考资料
最新修订时间:2022-04-27 06:41
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