《每一种孤独都有陪伴》2015年中国华侨出版社出版的图书，作者是武志红。

愿你拥有被爱照亮的生命！最具人气的资深心理学家、百万册畅销书作家武志红，揭示孤独感背后的深层心理机制，让爱和自由在家人、爱人之间流动

家是港湾，可为何家会伤人？

爱意味着融合，可为何越爱越孤独？

我们每个人都渴望走出孤独，都渴望与别人相爱。如果一个人越重要，我们就越会用自己所懂得的最好的方式去对待他。

但很多时候，这种渴望背后的潜台词是：因为我爱你，我做的一切都是为你好，所以你要听我的，要按我的期待去回应，去做事。而所谓的“好的方式”则常常是把自己的意志强加给别人。

在这种逻辑下，相爱便成了强加，成为控制彼此的战争。因为这个缘故，我们都渴望爱，都爱过，然而，要命的孤独感却纠缠着这个世界上的绝大多数人，亲密关系成为咫尺天涯。

极具人气的资深心理学家武志红洞悉孤独感背后的深层心理机制，用细致入微的笔触，揭示了如何打破横亘在人与人之间那堵自恋的墙，真正看到别人的存在，结束权力与控制的隐秘游戏，让真爱和自由重新回到家人、爱人之间。

◎ 最具人气的资深心理学家、百万册心理学畅销书作家武志红经典作品。

◎ 爱是我们最深层的渴望，但为何越爱越孤独？对这个永恒的人的困境，作者深具洞察力，洞悉孤独感背后的深层心理机制，帮助我们对自我、对情感模式有更多的觉察，打破自恋的幻觉，看到关系的真相。如果你也有“爱是什么？为何越想抓越抓不住？”类似的困惑，那这本书就适合你。

◎ 作者的写作方式非常引人入胜，通过故事、案例来阐述自己的观点，分析的过程层层深入，透彻精彩，大众读者都能够理解接受。那些故事也成了我们每个人的镜子，和主人公一起感受，看书的过程就像是接受心理辅导课。

◎ 作者的风格是理性平静的治愈系，见解独到深刻，他是用心体会、理解和践行过，才写出了这样温暖睿智的文字。有读者评价“武老师对心灵这个东西有直觉，对他人的痛苦有着敏感的同理心，对怎样走出困境有中肯的见解”。

◎ 真爱和自由是让我们走出孤独的道路。如果我们能做到这些，就会真正尊重自己的生命，尊重自己和别人的选择范围，懂得感激已拥有的一切，从而可以更深沉、更踏实地活在当下。

有很多人的情感经历一直不顺利，不断地恋爱、分手，结婚、离婚，给自己和别人都带来了巨大的痛苦。有些人和孩子的关系一直不和谐，整天处于对立、逃避或争吵的恶性循环里无法自拔。是啊，这些人为何越爱越孤独呢？读了这本书，给了我很大的启发，原来都是自恋惹的祸。我们自认为很爱对方，实际上是爱上了自己强加在对方身上的投射，根本没有看到对方的真实存在，所以一直纠缠在糟糕的关系中痛苦万分。这本书非常实用，会给你指明方向，拨开迷雾，让爱从此流动起来！

——紫色的百合

我们习惯性地将爱理解为亲密无间、无所不谈，甚至是可以掌控对方的一切。如果将爱理解成“控制”，那结果必然是“越爱越孤独”。

阅读此书，能引起我们深思的不只是亲子关系，还有夫妻关系等。非常喜欢作者的写作方式，每一篇文章都以案例来阐述自己的观点，分析案例的过程层层深入、引人入胜。看着看着，我觉得自己进入了那一个个感人至深的故事里，和主人公一起感受他们的内心，直到最后，看到作者的分析结论，才仿佛如梦初醒，就像是接受了一堂心理辅导课。

——阳光三月

武志红的书最大的好处在于读得懂。任何一个有点文化的人都能把那些心理机制看懂。他在文章中所讲的那些道理、所做的那些分析，作为读者读下来之后，会觉得真的讲得非常清楚，也很透彻。从这种清楚和透彻中，我们可以感受到作者的那份真诚，他一定是用心去体会和理解过，甚至是践行过才能写得出这些文字的。他写这些文字的时候肯定是真诚并认真地面对了自己。

——Shirley

资深心理咨询师、心理学畅销书作家。

1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。

曾主持《广州日报》的“健康 心理”专栏，致力于用心理学去深度剖析理解中国式的个人、家庭与社会的种种典型现象，读者遍布世界各地华人区。

著有《为何家会伤人》《为何越爱越孤独》等系列作品，总销量超百万册。

Part 1

拆掉自恋的高墙我们心中都有一堵超级自恋的墙 003

远离你自我实现的陷阱 012

我们都是受虐狂吗？ 022

我们为什么爱评价？ 036

尊重你的选择，走出自恋幻觉 048

Part 2

为何我们越爱越孤独

支配与服从：病态关系的双重奏（上） 063

支配与服从：病态关系的双重奏（下） 075

最远的距离是咫尺天涯 087

过火的自信=自卑？ 093

优秀的女性为什么怕成功 104

Part 3

教孩子知识，不如给孩子爱

低挫折商是怎么被炼成的 117

她好乖，但好可怜 126

他们为什么好吃 132

非黑即白：3个月婴儿的游戏 141

人善被人欺！为什么？ 153

Part 4

故事是追寻现实的载体

爱的炮灰—《追风筝的人》读后感 165

天才为什么自甘堕落 175

永远保持一颗柔软的心 188

多少感情因逃离孤寂而生？—《逃离》读后感 201

没有被爱照亮的生命，存在本身就是羞愧 205

感情寂灭的一代宗师 208

阿凡达：一个回不去的童话？ 212

蝙蝠侠的俄狄浦斯情结 222

每个人都以为他的逻辑是正确的 225

如何在自我与现世间达成一个平衡？ 237

雨果的“悲惨世界” 243