毛果苔草（学名：Carex miyabei var. maopengensis S. W. Su）是
莎草科苔草属柔叶苔草的
变种。分布在中国新疆的
古尔班通古特沙漠、布尔津沙地、伊犁河谷。
多年生草本。具根状茎及长匍匐枝，秆近柱形，成疏丛，稀单生，高10～40厘米，秆基部围有淡棕褐色老叶鞘。叶条形，宽1～2毫米，扁平或边缘微反卷呈刚毛状，较秆短。苞片鳞片状，膜质，有时先端呈刚毛状；顶生
穗状花序矩圆形，长1.5～3厘米，有小穗3～7个，紧密排列；上部为雄花，下部为雌花；雄花具1鳞片，雄蕊3；雌花位于披针形鳞片内，包在1枚由先出叶形成的果囊内，成熟果囊气泡状膨胀，矩圆形或椭圆形，长约2厘米，膜质，褐红色，具明显细脉,先端急缩成短缘。小坚果矩圆形，柱头2。
生长于流动沙丘、半固定沙地、沙地上、山前平原。为早春多年生类短命植物，生活周期短，它充分利用3月底融雪后的土层墒情及初春的温度出苗生长，4月开花，5月果熟而枯死。
毛果苔草仅分布于中国新疆的
古尔班通古特沙漠、布尔津沙地、伊犁河谷；前苏联、伊朗和阿富汗也有。