《水是最好的药》是2006年吉林文史出版社出版的图书，作者是（美）F·巴特曼。

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重加重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛———烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；你将知道如何在短时间内自然地、永久性地治愈哮喘；你将知道治愈高血压最简单的方法；你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。该书出版后，已被翻译成16种语言，产生了世界性影响。

评论：许多慢性病的病因仅是身体缺水，身体的某些区域缺水，信号不仅仅是口渴，还会表现出比“口干”多得多的症状：腰疼痛；颈椎疼痛；消化道溃疡；血压升高；哮喘和过敏；还会让你患上胰岛素非依赖型糖尿病。 迄今为止，人们一直认为“口干”是脱水的惟一信号，其实，在发出“口干”信号前脱水已经存在了，并且危及到了身体健康。

中文版序

第一章

为什么药物不能治病

基本认识

需要改变的认知模式

用药错误的根源

第二章

新模式

不同人生阶段的水调节

应当彻底搞清的问题

水的其他重要特性

第三章

消化不良引起的疼痛

肠炎性疼痛

假性阑尾炎

第四章

风湿性关节炎疼痛

腰痛

颈椎痛

心绞痛

头痛

第五章

压力和抑郁

脱水与早期沉默补偿机制

内啡肽、可的松、泌乳激素、后叶加压素酒精

肾素一血管紧缩素系统

第六章

高血压

缺水：高血压的潜在危险

第七章

高血胆固醇

值得深思的证词

第八章

细说进食过量

苏打饮料会导致体重的增长

第九章

哮喘和过敏

第十章

压力、脱水症与新陈代谢机制

色氨酸和糖尿病

胰岛素依赖型糖尿病

第十一章

最简单的医疗办法

有希望治好痼疾吗？

愚不可及的无盐饮食

保健体系和我们的责任

国家省钱

F·巴特曼，美国医学博士，国际知名研究员，毕业于伦敦大学圣·玛丽医学院，他是亚力山大·佛莱明——盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主——的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密——许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。他不用药，只用水，就治愈了3000多名患者。他本人曾出现在数百家电台、电视台节目里，并受邀到世界各地演讲。他的《水是最好的药》一书出版后，产生了世界性的影响，已被翻译成16种语言，仅在美国至今就已印刷了35次。

一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自92年面市以来印刷近30次的书。

你了解自己身体内的水吗？你了解身体缺水会导致哪些疾病吗？你知道仅仅用水就可以治愈许多慢性疾病吗？也许，你长年患有关节炎、过敏症、高血压；也许，你正在经受哮喘、糖尿病或肠炎性疼痛的折磨，那么，请您来读一读《水是最好的药》这本书吧！美国著名医学博士F·巴特曼会告诉你：你没病，只是渴了！

本书解释了一项新发现：身体缺水是许多慢性疾病的根源。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重起重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。

通过这本书，你将知道如何用水来预防早衰，消除疼痛——烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心纹痛、偏心痛；

通过这本书，你将知道如何在短时间仙自然地、永久性地治愈哮喘；

通过这本书，你将知道治愈高血压最简单的方法；

通过这本书，你不必严格遵守节食计划，也可以毫不费力地自然减肥。

……

难怪有人将这本书与《圣经》相提并论。

这是上帝送给每个人的著作。

——丹·C·罗默（医学博士，美国内科医师协会会员）

感谢巴特曼医生，我把他的书和《圣经》放在一起，两本书我都读。

——狄克·格里高利

这本书简明易懂，是本好书，我认为应该把它作为小学、初中和高中的必读书。这将防止许多疾病和痛苦，却并不需要额外的成本。

——西顿·沙 (医学博士，加利福尼亚圣哈辛托门诊部)

如果我们不是吃止痛片和其他药物，而是喝很多很多普通的自来水，我们就会发现：不仅是疼痛，甚至是疾病本身都会永远消失。

——英国伦敦《独立报》

事情的起因是：一天深夜，一位病人溃疡疼痛难忍，医生给他喝了500毫升的水，病人的疼痛就减轻了，最后完全消失了。医生对此印象深刻，他开出的处方是让病人每天饮水六次，每次两杯，这个处方“临床”治愈了溃疡病的袭击。

——《纽约时报》之《科学观察》

他成功地治疗了过敏症、心绞痛、哮喘、关节炎、头痛、高血压、溃疡以及另外多种疾病，用的是最简单的解决方法——喝水。

——澳大利亚《连接杂志》

当今，我们对喝什么水很关心，了解得比较多。但为什么喝水，如何喝水才对身体有好处知之甚少。美国医生巴特曼的一句名言是：你没有生病，只是渴了。它告诉我们，水是最好的药。他认为，其实有许许多多的疾病仅仅是我们的身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱又导致了诸多疾病的产生。而治疗这些疾病的简单方法就是喝足够的水。

人的身体内有一整套完善的储水系统。这个系统在人体内储备了大量的水，约占体重的75%。正因为如此，人才能在短时间内适应暂时的缺水。与此同时，人体内还有一个干旱管理机制，主要功能是在人体缺水时，严格分配体内储备的水。其运营原则是：让最重要的器官先得到足量的水及由水输送的营养。人体的干旱管理机制十分严格，分配水时身体内的所有器官都会受到监控，严格按照预先确定的比例进行分配，任何器官都不得多占。

身体内的所有器官功能的发挥都直接受制于水量的大小，身体缺水时，干旱管理机制首先要保证重要器官，于是别的器官的水分就会不足。这时，它们就会发出报警信号，表明某个局部缺水，人立刻感到口渴；报警信号越强烈，口渴越厉害，身体对水的需求就越急迫。然而，人们却错误地给它茶、咖啡、酒或饮料。当然，茶、咖啡、酒或饮料不仅含有大量水，还含有一种对身体有益的物质，但它们中含有大量的脱水因子，这些脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。这就是我们越喝茶、咖啡、酒或饮料越想小便的原因。这样我们并没有真正满足身体对水的急切需求。久而久之，水的新陈代谢功能就会紊乱，新陈代谢功能一旦紊乱，干旱管理机制发出信号就不仅是口渴，而会表现出比“口干”多得多的症状：如腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏及胰岛素非依赖型糖尿病等等。

这些可怕结果的原因既简单又平常。所以巴特曼经常对一些病人说：“你没有生病，只是渴了。”每当这时，患者总是惊讶万分，半信半疑。其实生活往往就是这样。

源于《南京晨报》