1. 带皮猪
五花肉先用明火烧黄,再放入清水中浸泡,刮洗皮面,清洗干净;
2. 锅置火上,加入洗净的猪
五花肉和清水,煮至猪肉七成熟时捞出沥净水,成为猪五花白肉;
4.
酸菜漂洗干净,每叶先顺和片薄,再顶刀切成细丝,捏去水分,码放在净盘里;
6. 香菜、韭菜择洗干净,切成段,备用;
7. 勺内放入肉汤500毫升烧开,把
白肉片和
酸菜同时放入勺内汤中,加上香菜、
韭菜、精盐、味精、花椒,然后用小火炖10 分钟左右,再加上水发
粉条,炖5 分钟倒入大汤碗内,吃时蘸
腐乳、
腌韭菜花、
辣椒油即成。
1. 白肉要片得越薄越好;
3.
韭菜、香菜也可事先用盐腌渍入味后再放入火锅汤中,味道将更加咸鲜味美。
猪肋条肉(
五花肉):猪肉含有丰富的
优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
酸白菜:
酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻,还能能增进食欲、帮助消化,还可以促进人体对铁元素的吸收。同时,白菜变酸,其所含营养成分不易损失。但
酸菜只能偶尔食用,如果人体缺乏维C就应少吃,长期贪食,则可能引起
泌尿系统结石,使红细胞失去携氧能力,导致组织缺氧,出现皮肤和嘴唇青紫、头痛头晕、恶心呕吐、心慌等中毒症状,严重者还能致死。
粉条:粉条里富含
碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。
粉条有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉条本身的柔润嫩滑,更加爽口宜人,但是因为粉条含铝很多一次不宜食用过多。
“氽白肉”是松辽风味名肴,家家会做,人人爱吃。选用熟猪
五花白肉、
渍菜和水粉条为主要原料,用氽的技法熟制而成,是秋冬两季时令佳品。
2.勺内放入肉汤烧开,把
白肉片和
渍菜同时放入勺内汤中,加上咸香菜、咸
韭菜、精盐、味精、花椒水,然后用小火炖 10分钟左右,再加上水发
粉条,炖 5分钟倒入大汤碗内,吃时蘸
腐乳、韭菜花、辣椒油即成。