姚勉（1216年—1262年），学名冲，因避讳改名勉，字述之、成一，号蜚卿、飞卿，古天德乡（今江西宜丰县新庄镇）灵源村人。据《新昌县志》载，姚勉“少颖悟，日诵数千言，居常作文有魁天下之志”。稍大，移居丰城龙凤州海觉寺，从江西诗派著名诗人乐雷发习文。
淳祐十二年（1252年）中举，
宝祐元年（1253年）进士及第，廷对第一，点为状元。为人正直，刚正不阿。先后授承事郎，秘书省正字，校书郎、节度判官、太子舍人，沂靖王府教授。
景定三年（1262年），授处州通判，因病而未能赴任，当年谢世，年仅47岁。姚勉学识渊博，富有文才，对程朱理学研究很深，曾被清文化殿大学士朱轼誉为“五盐之杰出者”。姚勉一生文章颇丰，有《
雪坡文集》五十卷传世，后被收入《四库全书》和《豫章从书》，为研究南宋后期历史，尤其是江西风情提供了珍贵史料。