沈军，女，1973年3月出生，上海市人，中共党员，中共上海市委党校研究生，理学学士。

历任共青团卢湾区委副书记、党组副书记、党组书记、书记，卢湾区五里桥社区（街道）党工委副书记、办事处主任，卢湾区教育党工委副书记、教育局局长，黄浦区教育联合党工委书记，闵行区副区长、闵行区委常委、宣传部部长、区委常委、副区长，一级巡视员，上海市经济和信息化工作党委书记等职。

2022年01月-2024年1月，任上海广播电视台（上海文化广播影视集团有限公司）党委书记，上海文化广播影视集团有限公司董事长。

2022年02月-2024年3月，任东方明珠新媒体股份有限公司董事长。

2024年01月，任上海市总工会党组书记、副主席。

2024年1月，上海市委决定，免去沈军同志的中共上海广播电视台（上海文化广播影视集团有限公司）委员会书记，上海文化广播影视集团有限公司董事长职务。

2024年1月17日，上海市人民政府同意：免去沈军的上海文化广播影视集团有限公司董事长职务。

2024年1月31日，上海市总工会十五届三次全委（扩大）会议召开。经大会选举，沈军当选上海市总工会副主席。

2024年3月30日，东方明珠新媒体股份有限公司董事会发布公告：东方明珠新媒体股份有限公司收到公司董事长沈军女士的书面辞呈。沈军女士因工作调动原因，辞去公司董事、董事长职务。

中共二十大代表，中国共产党上海市第十二次代表大会代表，中国共产党上海市第十二届委员会委员。