沈南，1986年7月10日出生于黑龙江省双鸭山市，中国内地节目主持人、影视演员，毕业于东北林业大学人文学院法学系。

2004年9月，沈南考入了东北林业大学人文学院，成为04级法学4班的学生。在校期间共计主持校园活动300余场，之后他相继主持了移动、网通等多个品牌的户外活动、纪敏佳哈尔滨演唱会、“彩铃唱作先锋大赛”黑龙江赛区、“百事新星大赛”黑龙江赛区。

2006年，参加主持人选秀节目《娱乐星工厂》的比赛，获得北京赛区十强。

2007年，参加黑龙江电视台主办的“我主荧屏”全国主持人选拔赛，获得全国总决赛十强，从而正式进入演艺圈。

2008年，担任黑龙江卫视《咱这也有文艺人》的现场观察员；同年，担任哈尔滨文艺台《天下故事会》的主持人；同年，他还主持了黑龙江人民广播电台《寝室闹翻天》、《大话校园》2档节目。

2009年，沈南大学毕业，并签约黑龙江电视台；同年，担任黑龙江电视台交友类情感节目《都市不眠夜》的主持人。