沈恩东，男，汉族，1969年10月出生，浙江宁波人，1991年6月加入中国共产党，1992年8月参加工作，浙江省委党校研究生学历，哲学学士。
人物履历
曾任共青团宁波市北仑区委书记、党组书记，北仑区小港镇党委副书记（正处级），郭巨镇党委书记、人大主席（兼），北仑区委宣传部副部长（正处级），新碶街道党工委副书记、办事处主任，北仑区副区长，北仑区委常委、宁波经济技术开发区管委会副主任、党工委委员，北仑区委常委、常务副区长，北仑区委副书记、政法委书记。
2016年11月，任宁波市北仑区委常委、开发区管委会副主任、党工委副书记（正局长级）。
职务任免
2016年07月，拟任北仑区委副书记。
2016年11月，拟任宁波市北仑区委常委、开发区管委会副主任、党工委副书记（正局长级）。