沈梓捷，1997年9月3日出生于江苏省南京市，中国职业
篮球运动员，场上司职
中锋，现效力于
CBA北京紫禁勇士篮球俱乐部。
早年经历
1997年9月3日，沈梓捷生于江苏南京。
2007年，沈梓捷代表南京前往成都参加全国小学生比赛。赛后被深圳体校教练戴亿新邀请加入深圳体校。在深圳体校训练半年后，沈梓捷加盟深圳青年队。
2016年09月11日，2016全国男篮青年联赛在北京落幕。决赛中，面对东道主北京首钢青年队，深圳新世纪烈豹青年队以69比58击败对手，9战全胜夺冠军。这场比赛，白昊天拿到全队最高的16分，沈梓捷、李柏润分别有12分和13分进账。
俱乐部生涯
深圳时期
2016-17赛季
2016年7月，沈梓捷确认代表深圳新世纪猎豹俱乐部出战中国男子篮球职业联赛。
2016年11月2日，在深圳烈豹主场以89-88战胜广东华南虎的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹首发出战4分钟，完成个人生涯CBA首秀。
2016年11月4日，在深圳烈豹客场以107-119负于山西猛龙的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹替补出战12分钟，得到6分和6篮板，创下个人生涯单场得分和篮板新高。
2016年11月16日，在深圳烈豹客场以100-85战胜福建中华鲟的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹首发出战20分钟，得到2分和8篮板，创下个人生涯单场篮板新高。
2016年11月20日，在深圳烈豹主场以106-91战胜新疆飞虎的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹首发出战20分钟，得到9分、8篮板、2抢断和2盖帽，创下个人生涯单场得分、抢断和盖帽新高。
2016年12月13日，在深圳烈豹主场以124-85战胜浙江金牛的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹首发出战31分钟，得到13分、11篮板和3盖帽，获得个人生涯单场首个两双和创下个人生涯单场盖帽新高。
2016年12月25日，在深圳烈豹客场以100-107负于广东华南虎的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹出战31分钟，得到9分、10篮板和5盖帽，创下个人生涯单场盖帽新高。
2017年1月7日，2016-17赛季CBA全明星星锐赛在北京五棵松进行，在南区星锐队以82-81战胜北区星锐队的比赛中，沈梓捷代表南区星锐队首发出战，得到7分和13篮板。
2017年1月22日，在深圳烈豹主场以113-85战胜八一火箭的比赛中，沈梓捷代表深圳烈豹首发出战28分钟，得到8分和13篮板，创下个人生涯单场篮板新高。
2016-17赛季，沈梓捷代表深圳烈豹出战41场比赛，场均出战12.3分钟，得到3.8分和3.3篮板。
2017-18赛季
2018年1月9日，CBA公司正式公布了星锐挑战赛名单，沈梓捷入选南区星锐队。
2018-19赛季
2018年12月1日，CBA官方公布了2018-19赛季联赛首月最佳星锐球员，来自深圳男篮的沈梓捷当选为月最佳。
2019年1月7日，沈梓捷入选2019年CBA全明星赛南区明星队替补阵容。
2019年3月5日，深圳队以124-111击败浙江队，其中沈梓捷高效砍下28分13篮板的两双，28分是个人赛季新高。
2019-20赛季
2019年11月24日，深圳队以104-102绝杀新疆队，本场比赛沈梓捷12投8中，得到18分5篮板。并在终场前仅剩1.7秒的情况下，完成压哨绝杀。
2019年12月5日，CBA联赛第13轮，深圳主场以98-95战胜四川。沈梓捷上场42分钟，13投8中，罚球10罚7中砍下23分17篮板2助攻3盖帽。其中，17篮板创下了个人生涯新高。
2020年1月1日，CBA官方公布了2019-20赛季全明星阵容，沈梓捷入选南区首发阵容。
2020年6月20日，CBA联赛第31轮，深圳队以98-105不敌江苏肯帝亚队，沈梓捷砍下21分10篮板7助攻。其中7助攻创下个人生涯新高。
2020年6月24日，深圳以97-83战胜天津。沈梓捷出战32分钟，12投8中，其中三分球0投0中，罚球16投10中，得到26分17篮板1助攻1抢断2封盖。本场的26分创下了个人赛季新高。
2020-21赛季
2020年9月13日，CBA联赛官方宣布，深圳队提交球队队员注册材料。沈梓捷完成续约。
2020年10月20日，深圳以126-134不敌广东。沈梓捷全场10投7中，罚球24罚21中，狂砍35分7篮板4助攻5盖帽。35分的得分也创造沈梓捷职业生涯单场得分新高。
2020年12月5日，深圳以112-107战胜山西。沈梓捷出战41分钟，9投5中，罚球2投2中，得到12分12篮板2助攻6抢断1封盖。本场的6抢断创下了个人赛季新高。
2020年12月22日，CBA常规赛第21轮，深圳98-87战胜山西，取得2连胜。沈梓捷砍下18分13篮板3助攻5盖帽，凭借这5个盖帽，沈梓捷CBA生涯盖帽数达到236个，并列盖帽榜第37位。同时本赛季开赛至今，沈梓捷场均出场35.2分钟，得到18.6分11.4篮板2.3助攻2抢断2.8盖帽。投篮命中率64.6%（10.8投7中），罚球命中率71.9%（6.3投4.6中）。上述所有数据均为个人职业生涯新高，同时在本赛季18场比赛中，沈梓捷已经有12场打出两双表现，已经是个人赛季两双数第二高，仅比上赛季少一次。
2020年12月26日，CBA常规赛第23轮，深圳110-107险胜山东，沈梓捷7投5中砍下16分12篮板4盖帽。这也是沈梓捷连续3场比赛砍下两双，在过去6场比赛中，沈梓捷5场砍下两双。沈梓捷本赛季出战20场比赛14场砍下两双，创造个人CBA生涯单赛季常规赛两双纪录。
2021年1月3日，深圳以116-93战胜山西。沈梓捷出战32分钟，16投11中，其中三分球1投1中，罚球8投5中，得到28分12篮板1助攻1抢断3封盖。沈梓捷在首节比赛命中一记三分，这也是沈梓捷本赛季首次命中三分。
2021年1月7日，CBA常规赛第27轮深圳112-103战胜广州的比赛中，沈梓捷送出两个封盖，CBA生涯盖帽总数来到248个，超越迈克·哈里斯升至CBA历史盖帽榜第36位。
2021年1月17日，CBA常规赛第31轮，深圳113-107战胜山东，沈梓捷得到6分11篮板1助攻2抢断2盖帽，其中在下半场抢到9个篮板。凭借这2个盖帽，沈梓捷CBA生涯盖帽数达到257个，连续超越周鹏和莱斯特·哈德森，上升至CBA历史盖帽榜第32位。
2021年1月19日，CBA常规赛第32轮，深圳加时赛133-139不敌青岛，沈梓捷砍下14分10篮板2抢断2盖帽。凭借这2个盖帽，沈梓捷CBA生涯盖帽数达到259个，超越盖茨上升至CBA历史盖帽榜第31位。
2021年2月26日，2021年CBA全明星赛首发球员票选最终票数公布，沈梓捷入选南区首发阵容。
2021年3月6日，深圳以108-96战胜吉林，沈梓捷出战36分51秒，13投7中，罚球8投5中，得到19分14篮板5助攻5封盖，全场4次暴扣。
2021年3月9日，CBA官方公布第14周周最佳球员名单，沈梓捷当选本土最佳球员。
2021年3月11日，CBA官方数据显示，本赛季一共出现过12次本土球员单场至少3次抢断+3次盖帽的比赛，沈梓捷一个人就占了7场。
2021年3月15日，CBA常规赛第46轮，深圳119-94击败北控。沈梓捷出场38分钟，投篮6中4，得到10分18篮板5助攻1抢断5封盖。凭借着这一数据，沈梓捷成为CBA史上第三位在常规赛中达成单场砍下15篮板+5盖帽+5助攻这一成就的本土球员。
2021年3月27日，深圳以99-103不敌广厦。沈梓捷出战38分钟，13投9中，罚球6投4中，得到22分20篮板3助攻2抢断3封盖。本场比赛的20个篮板也追平了沈梓捷的生涯纪录。
2021年4月3日，CBA常规赛第52轮，深圳95-114不敌广东。沈梓捷砍下20分16篮板2抢断6盖帽。至此，本赛季沈梓捷出战45场比赛已经送出131个盖帽，超越姚明，创造CBA常规赛单赛季盖帽总数新高。
2021年4月5日，CBA官方宣布，沈梓捷当选2020-2021赛季CBA联赛3月月度最佳防守球员。
2021年4月12日，CBA常规赛第56轮，深圳115-108击败四川。此役沈梓捷完成了两次抢断和两次盖帽。沈梓捷也成为了继王治郅和姚明之后首位做到单赛季场均至少1.5抢断和2.5次盖帽的本土球员。
2021年4月14日，CBA联赛官方公布了2020-21赛季CBA常规赛各项数据奖项，沈梓捷加盟扣篮王、盖帽王。
2021年4月15日，沈梓捷入选2020-21赛季CBA最佳阵容一阵。
2021-22赛季
2021年11月13日，CBA常规赛第13轮，深圳男篮118-108战胜上海。此役沈梓捷得到CBA生涯首次双20。本场比赛沈梓捷出场40分34秒，投篮10中10，罚球8中5，得到25分20篮板5助攻1抢断6封盖。沈梓捷成为CBA历史第三位单场拿下25+20且命中率100%的球员。据CBA官方统计，联赛历史上仅有4名球员能单场砍下至少20+20+5+6，而本土球员中仅有沈梓捷和姚明达此成就。
2021年11月15日，CBA官方公布第四周的周最佳球员，深圳队中锋沈梓捷当选。常规赛第四周（11-13轮）的3场比赛中，沈梓捷场均贡献17.7分11.7篮板4次助攻和3.7次封盖，且连续四场比赛投篮命中率为100%，帮助球队在上周取得了三战全胜的战绩。
2021年12月31日，2021-22赛季CBA常规赛第16轮，山西男篮119-113加时战胜深圳。据官方统计，沈梓捷成为CBA历史首位单场拿到20（分）+10（篮板）+8（助攻）+5（抢断）+4（盖帽）的球员。
2022年1月2日，CBA官方公布了第五周周最佳球员，国内球员沈梓捷当选。
2022年1月12日，CBA官方宣布，深圳马可波罗男篮球员沈梓捷当选2021-2022赛季CBA联赛第二期（10-18轮）卡特彼勒月度最佳防守球员。
2022年1月22日，深圳击败江苏。沈梓捷8中6得到14分5板3断2帽，生涯盖帽总数来到380个。此役过后，沈梓捷超越莫里斯和李晓旭，升至CBA历史盖帽榜第16位。
2022年3月9日， CBA官方公布了本赛季的全明星阵容，沈梓捷（深圳）入选全明星替补阵容。
2021-22赛季，沈梓捷场均出战28.9分钟，拿下14.8分9篮板2.5助攻1.1抢断2.5盖帽，以2.5次封盖当选赛季CBA联盟盖帽王。
2022年3月29日，CBA官方公布本赛季常规赛最佳阵容，沈梓捷入选最佳阵容一阵。同日，CBA官方宣布，沈梓捷当选2021-2022赛季CBA联赛常规赛最佳防守球员。
2022年4月2日，2021-2022赛季CBA季后赛12进8首轮较量，沈梓捷得到18分16篮板6助攻，帮组深圳队以115-101战胜山东队。沈梓捷成为第三位季后赛单场至少16篮板6助攻4盖帽的球员。
2022-23赛季
2022年9月，CBA官网更新：沈梓捷两年顶薪续约深圳新世纪。
2022年11月19日，CBA公司公布了参加2022年CBA全明星周末正赛大赛名单，沈梓捷入选南区明星队首发阵容。
2023年1月15日，在深圳队对阵青岛队的比赛中，沈梓捷的左、右侧肩膀都出现不同程度的伤病。1月18日，沈梓捷完成第一针PRP治疗，有望在第三阶段重新返回赛场。4月8日，CBA联盟公布2022-23赛季CBA联赛常规赛个人奖项评选结果，沈梓捷当选卡特彼勒最佳防守球员，连续第二个赛季荣获这一殊荣。4月30日，CBA季后赛半决赛G3，深圳主场98-81击败浙江。沈梓捷得到22分8篮板2助攻2封盖，22分是沈梓捷季后赛生涯单场得分新高。
2022-23赛季，沈梓捷代表深圳马可波罗出战39场常规赛，其中34场首发，赛季场均出战24.3分钟得到11.2分6.6篮板1.5助攻1.0抢断和1.3盖帽，投篮命中率59.5%。在4场季后赛当中，他场均出战26.8分钟，得到18.0分7.8篮板1.3助攻2.3盖帽（平季后赛生涯新高），投篮命中率65.1%。
2023-24赛季
2024年1月，沈梓捷入选CBA官方公布的2024年全明星替补名单（南区）。
北控时期
2024年7月15日，北京控股篮球俱乐部官方宣布，球队正式获得沈梓捷独家签约权，北控俱乐部将在2024-2025赛季CBA联赛注册期开始后正式向CBA公司提交相关注册材料，在通过相关审核和公示后，沈梓捷将正式成为俱乐部注册球员。8月6日，CBA官网公布了2024-2025赛季北控男篮国内球员注册信息，沈梓捷D类顶薪签约三年。
国家队生涯
2016年6月，沈梓捷入选中国国奥男篮16人大名单。
2017年7月20日，中国篮协下发通知，征调沈梓捷等球员进入中国男篮红队。
2018年11月16日，中国男篮宣布16人集训名单，沈梓捷入选。
2018年11月28日，FIBA官网公布了红蓝合并后中国男篮的12人大名单，沈梓捷在列。
2019年2月11日，中国男篮公布世预赛15人集训名单，沈梓捷入选。
2019年8月4日晚5点半，在广西体育中心体育馆参加2019姚基金慈善赛正赛。沈梓捷作为中国男篮明星队成员对阵美国耐克星锐队。
2020年8月26日，沈梓捷入选中国男篮集训大名单。
2021年2月2日，中国篮球协会公布参加2021年男篮亚洲杯预选赛的中国男篮集训名单，沈梓捷入选。6月28日，FIBA官网更新了中国男篮奥运落选赛12人名单，沈梓捷在列。
2021年11月14日，沈梓捷入选中国男篮集训大名单。
2022年3月7日，沈梓捷入选国家队备战2024年巴黎奥运会的五人男篮人才库。
2022年5月17日，中国男篮集训16人大名单公布，沈梓捷入选。6月，沈梓捷入选中国男篮备战世预赛14人名单。 6月30日，沈梓捷入选国际篮联公布中国男篮12人名单。7月11日，中国男篮公布了2022年亚洲杯参赛名单，沈梓捷落选。 8月25日，沈梓捷入选国际篮联公布的中国男篮世预赛12人名单。10月29日，中国篮球之队公布了中国男篮17人集训名单，沈梓捷在列。11月7日，入选中国篮协官方公布的世预赛第五窗口期中国男篮14人名单。
荣誉记录
2016全国男篮青年联赛冠军（东莞新世纪男篮）。
2021-22赛季CBA常规赛最佳防守球员、最佳阵容一阵。
2022-23赛季CBA常规赛最佳防守球员。
生涯数据
CBA场均数据
[1]（数据截至2024年4月1日）
（数据截至2024年4月1日）
赛场之外
沈梓捷的外公马金寿是20世纪中叶江苏男篮的球星，外婆张晓红是女篮国手，沈梓捷父母分别效力过江苏男排、江苏女篮。
社会评价
沈梓捷基本功扎实，有着不错的身体素质和封盖能力。沈梓捷展现出了全面的技术，运球、低位脚步、传球、封盖、突破、策应方面，沈梓捷都有不错表现。而他频频暴扣的场面也让人见识到了他出色的身体素质。（网易评）
沈梓捷这个身材高大的孩子有着出色的身体素质，是个可塑之才。（Rivals专栏作家埃里克·波西评）
人物事件
2021年4月15日，中国男篮职业联赛（CBA）发布公告称，深圳队球员沈梓捷在未得到赛区疫情防控领导小组批准的情况下，擅自离开赛区官方酒店，违反联赛疫情防控相关规定，被罚款1万元，停赛1场。事后，沈梓捷本人就此事发布了致歉声明，沈梓捷写道：对于今天发生的事情，我深刻认识到了自己的错误。我不会逃避，也从没想过逃避。在这里，我发自内心地向所有人道歉，对不起。