沙子呷，彝族，凉山彝族自治州西昌市人，2002年12月入伍，2005年10月入党。第十三届全国人民代表大会解放军代表团成员，中共二十大代表。

2002年12月入伍来导弹工程部队，2005年10月入党，2010年6月以优秀士兵保送入学，2012年6月毕业于原第二炮兵指挥学院历任战士、排长、副连长、连长、副营长，现为火箭军某旅营长。2018年当选十三届全国人大代表。中共二十大代表，中华全国青年联合会第十三届委员会委员

初入军营的他不通汉语，有一次，指导员让他传话给班长，让他所在的班把一个口部的材料，搬运到另一个口部去放着。他语言不通，不愿去张口说这句话，觉得转述有很大困难。他犹豫了半天，最后决定自己把这一堆材料搬完。这一堆材料中，轻一点的一百五六十斤，重一点的两百多斤。他一个人一袋一袋地扛，把衣服脱了在肩膀上垫着。他从上午八点一直扛到下午五六点。等领导发现这件事情的时候，他已经满头大汗，肩膀上已经掉皮流血了。

领导在了解到他语言不通的情况下，为他和与他情况相同的战士贴身制定了一套克服交流障碍的计划；连队的官兵们也主动帮助彝族的战士们通过查字典、学汉字、跟着广播练发音等方式提高汉语水平。很快沙子呷就融入了连队生活。

入伍一年，沙子呷成功担任副班长。一场意外事故使一百多斤的重物砸到了他的脚。他没有声张，在发生事故后十五天依然强忍疼痛坚守在岗位上——即使他三个脚趾头骨头断裂，钻心的疼痛每时每刻都在侵袭着他。在接受采访的时候，他说到：“真正的你不停地走起来，再工作起来，注意力就集中到这个工作上去了。”

十五天以后，他的脚发炎了，肿得很粗。在接受采访时，他回忆到“裤子这个裤腿都放不下了，鞋更穿不上了。”直到洗脚的时候被连队领导看见，被问起时才说了实话。 旅领导得知后，多方联系专家会诊：“花多大代价，也要保住这只铁脚！” 由于他错过了最佳治疗时期，他只能接受刮骨疗伤——把皮留下，将内部的腐肉刮出，往里倒酒精，把双氧水蘸在棉花上往里塞，一天向前移动几厘米。由于频繁的治疗不能打麻药，他只能用他的意志去忍受钻心的疼痛。在治疗过程中，他咬断了近成人大腿一般大小的木头，枕头也咬坏了。

入伍第二年，有一次沙子呷带着班里的人施工，但是那个排烟道里机器无法使用，只能依靠人工喷压。

现场除了粉尘大之外，还有喷浆的泥水，反弹到人的身上，从早上喷到下午，身上就沾满了混凝土，而且早已凝固住了。

他们戏称自己是“活着的兵马俑。”

入伍第三年，在西北戈壁某工程施工大会战举行的开工典礼上，沙子呷“火线”入党，终于实现了他入党的梦想。入党后的沙子呷深知自己肩上的责任和使命，无论什么时候他都不怕苦、不畏难，勇攻坚、冲在前。2006年沙子呷荣立了个人的第一个三等功，还被连队推荐提干。

2009年，在沙子呷入伍的第八年，他原本有一次机会离开工程兵岗位部队。领导听闻了他的事迹，安排沙子呷去市里学习心理、训练新兵，从而离开艰苦的施工环境。然而，就在沙子呷收拾行囊准备离队之时，他的战友却发生了意外，自此沙子呷又回到了自己的战斗岗位，至今没有离开过。

某施工任务中，面对超大跨度超高断面的作业面，以及通风排烟不畅温度高达50多摄氏度等不利条件，沙子呷攀爬在满是钢筋断刺的高空铁网间鏖战3天3夜，吃住都在作业面，最终攻克难题。

2018年，他当选十三届全国人大代表。

2020年两会上全国两会上，他带着修改烈士评选条件和脱贫攻坚的4份建议进京。他说修改烈士评选条件，这是大山深处战友们的期望。这18年间，他身边有战友为了国防工程施工付出了生命。他建议为国防工程施工牺牲的战士应该评烈士，这是对国防工程施工牺牲者最好的告慰。

他母亲第一次去部队看他，下午五点正好看到他出来，他戴着安全帽，满身土灰。母亲当场就惊住了，她一直以为自己的儿子是穿着帅气的军装、扛着枪，天天在军营里训练的军人。但是那一刻，她只能看见儿子的牙齿和露了一点的眼睛。她不知道该跟儿子说什么，她知道自己的儿子能吃苦，但是眼前这样的吃苦她没有想象到。但她担心自己会影响儿子的工作情绪，强忍住了泪水，在回家的火车上，眼泪再也止不住了。

有一年，沙子呷带队转战高原，在“生命禁区”施工缺氧环境让人浑身使不上劲，他每天第一个进洞，最后一个压阵归营，刷新多项高原地区施工纪录。

他带的战士有20多人入党，6人考学提干，210人获得职业技术等级证书。

他26次战胜塌方，3次因公重伤，15项重大国防工程施工，14次担任攻坚战突击队长。

沙子呷常年战斗在为导弹“筑巢”的第一线，先后荣立个人一等功1次、二等功2次、三等功3次。

曾被评为火箭军“十大砺剑尖兵”。

其家庭被表彰为“全国最美家庭”。

2004年被评为优秀士兵。

2020年7月31日，被中央宣传部、中央军委政治工作部评为“最美新时代革命军人”。

2021年5月12日上午，火箭军某部隆重举行沙子呷庆功授奖大会暨先进事迹报告会。数千名官兵通过电视电话会议系统同步聆听。大会宣读了火箭军给沙子呷记一等功的奖励通令，为沙子呷颁发奖状、奖章。

2021年5月，沙子呷收到了一份特殊的礼物，其单位领导在家乡父老乡亲的陪同下带着“一等功臣之家”牌匾、来到了沙子呷的家乡四川凉山州。

2021年5月，军队全国道德模范评选表彰活动组委会办公室公示为军队“第八届全国道德模范”候选人。

2021年6月28日，被中共中央组织部授予“全国优秀共产党员”荣誉称号。