沙漩，出生于山东省济南市，中国内地影视女演员。

沙漩，出生于山东省济南市钢城区，毕业于江汉大学服装表演和武汉理工大学电子商务，拥有双学位。2012年，荣获2012年东风雪铁龙汤姆斯杯暨尤伯杯赛“轻羽飞扬”形象大使选拔赛形象大使；同年12月参加世界旅游小姐大赛中国区总决赛。2015年拍摄《西游伏妖篇》，走入演艺生涯。

2015年，拍摄周星驰监制、徐克执导电影《西游伏妖篇》，而进入影视行业。同年参演权相佑、黎一萱主演电视剧《亲爱的！好久不见》，饰职场新人宁宁。

2016年，参演由韩庚、尹正、张慧雯、刘嘉玲主演的电影《大侦探霍桑》，饰女学生。

2018年，参演由方逸伦、金雯昕主演的网剧《竹马钢琴师》，饰演知心姐姐王纯。

2021年，参演由张译、王俊凯领衔主演的电视剧《重生之门》，饰演梁洛欢。

2022年4月，为《瑞丽时尚先锋》杂志拍摄写真；8月1日，参演由王雷、韩雪主演电视剧《运河边的人们》播出，在剧中饰演秘书小芸；12月26日，参演由李宏毅、林博洋、敖瑞鹏等领衔主演的电视剧《少年歌行》在优酷全网独播，饰演百晓堂新任堂主姬雪。

2024年1月24日，特邀主演由金泽、陈卓璇主演的电视剧《海上梦想家》开机，饰演李翠萍。；2月29日，参演由黄志忠、梅婷主演电视剧《江河日上》播出，在剧中饰演庐敏。4月19日，参加的实境剧情生存挑战真人秀综艺《全员加速中·对战季》播出。6月18日至22日，参演的话剧《坤伶·元年》在北京民族文化宫大剧院上演；7月18日至22日，参演的话剧《坤伶·元年》在天津海河剧院上演。7月19日，出演的古装武侠剧《少年白马醉春风》播出。10月23日，入选第十届“文荣奖”青年演员扶持计划名单。12月1日，参演的都市家庭剧《好运家》播出，饰演赵薇薇。