河伯岭，原名吴王岭、五马岭，相传昔有何姓者在此立寨，人称其为何伯，岭以人名。河伯岭属越城岭北支。在湖南省南部，邵阳、新宁和东安三县交界处。南北长6公里，东西宽4公里。南北走向。属都庞岭~海洋山南北向隆起带。山体主要由寒武系炭质页岩、白云灰岩构成。主峰在邵阳县城南31公里处，海拔1455米。《大清一统志》作河北岭，清道光《宝庆府志》作河北大岭，后方言谐音称河伯岭，河伯大岭。为夫夷水、芦洪江分水岭。

河伯岭山脉发源于新宁县巡田乡龙宫村与邵阳县倒水为界的河泊岭主峰。

河泊岭为河伯岭山脉主峰。

河泊岭山脉向南伸是黄腊冲顶(1311.5)，长界岭(1243.5)，唐已界(1424)。

河伯岭山脉向西延伸是鸡公石山、铁丝歧、白石山、茶冲坳、黄狗练窝。

河伯岭山脉向北延伸是齐峰岭、光棍山顶、庵堂山顶、虎形山、猪骑岭、潘家岭、栗山顶、徐贵山、胡家山、猴子岭、歪毛岭，向西延伸是大岭上、金紫岭岩口、毛古岭、高石山、龙身上脊、狮形岭、黄茅岭、燕山麦粑岭、金鸡坳、尤佛岭、祖公岭、风神岭、黄栗山、蒙古堆，文旗岭接雪峰山脉。

河伯岭为邵阳县河伯乡和河伯岭林场的属地，原名吴王岭、五皇岭，相传昔有一姓何者在此立过寨，人们称他为何伯，岭以人名，后来讹为河伯岭。

河伯岭为湘江水系和资江水系的分水岭，东南首于永州市的东安县，西南紧靠新宁县。河伯岭在邵阳县的部分由苗竹山、太阳山、枫木山、马头岭、崩土岭5个山系组成。绵延数十里，有海拔800米以上的山峰50余座，主峰海拔1454.9米，为邵阳县最高的地方。河伯岭竹深林茂、古木森森、一年四季郁郁葱葱，云雾缭绕。山涧流水哗哗，松涛飕飕。位于苗竹山的向阳水库似一面天然宝镜，镶嵌在青山翠岭之中。河伯岭是邵阳县最大的林区和用材林基地，林木蓄积量近100万立方米。林区内野生植物和野生动物品种分别有1166种和168种，有国家家珍稀植物保护品种100多种，国家珍稀动物保护动物品种70多种，其中珙桐、银杉、红豆杉、苏铁以及黑麂、黄腹角雉、中华秋杉野鸭等都属于十分珍贵的动植物保护品种。

河伯岭不仅有着非常美丽的自然景观和丰富的森林资源，民俗风情也十分淳厚，杉木皮盖顶的木架民居独具山区特色。河伯乡易仕村的易氏宗祠和江口村的源头古桥亭已被列为重点文物保护单位。河伯岭腊肉、河伯岭猪血丸子远近闻名，河伯乡有全市烤烟第一乡的美誉。