油焖大虾是湖北省潜江市的一道传统名菜,属于湖北菜;该菜品以虾、葱、姜等为主要食材,现已传遍全国。
简介
五七油焖大虾的做法简单,营养丰富,可以调理身体,促进发育,还可以防治高血压和心肌梗塞,孕产妇吃了还可以催乳,儿童吃了对抵抗力和身体发育都有很好的帮助,而且这道五七油焖大虾外观红亮,味道飘香。
制作方法
做法一
食材:大虾。
调料:辣椒,葱,姜,盐,白糖 ,料酒,醋。
步骤:
1、将虾清洗干净后去掉虾须,挑掉虾线,剪掉虾脚待用;
2、油倒入锅里,放入葱姜末翻炒出香味,再倒入锅里煎;
3、煎至变色呈红色之后,再翻一面继续煎,煎的时候注意要用锅铲按压虾头;
4、将虾油挤出之后倒入少许料酒,盖好锅盖焖煮半分钟;
5、揭开锅盖倒入盐,放入白糖,滴几滴醋翻炒片刻;
6、然后用盘子盖住虾,中小火焖煮3分钟即可。
做法二
主料:鲜虾300克。
调料:油50g,香葱1棵,蒜几瓣,
姜5g,蕃茄酱30g,糖5g,盐少许,料酒10g,水半碗。
步骤:
1、准备材料,葱姜蒜切碎;
2、用剪刀剪开虾背取出虾线,把虾洗一遍;
3、苏泊尔煎烤机里多放点油,开大火预热好,放入葱段爆香;
4、放入虾小火煎,不时用木铲按一下虾头,以便出点虾油,煎好一面再翻面煎另一面;
5、煎好虾把多的油倒出,锅里留点底油,爆香葱姜蒜末;
6、放入蕃茄酱、糖炒匀;
7、放入虾翻炒,加入料酒;
8、加入半小碗水,选用大火档,盖上锅盖焖2分钟,收汁;
9、汤汁收浓出锅。
小窍门:
1、煎虾时多放点油,煎好剩下的油可以再炒菜;
2、虾用新鲜的大虾;
3、喜欢拌饭的收汁时多留点汁。
做法三
主料:罗氏沼虾500克。
调料:生抽2大勺,盐1小撮,油适量,糖1小勺,清水少许,老姜适量,料酒适量,葱花适量。
步骤:
1、把买回来的虾先剪去虾枪和虾脚;
2、然后在虾背上划刀,抽出泥肠;
3、全部完成后清洗干净;
4、锅中放适量油,放入老姜爆香;
5、倒入洗干净的虾,翻炒。这一步要把虾爆透;
6、倒入料酒、生抽和少许水,最后加入糖调味;
7、等到汁差不多的时候就可以出锅了,出锅前撒上葱花,即可。
做法四
主料:大虾几只。
调料:葱两根,姜一块,料酒一大勺,生抽一勺,甜面酱一勺,盐一茶匙,糖少许。
步骤:
1、大虾先冲洗干净;
2、背部用剪刀先剪开,然后用刀子划一刀,不要割透,取出虾线;
3、就是这样的状态如果偷懒的话,小一点的虾可以不去虾线不开背,但是大一些的还是开一下更容易入味;
4、葱姜切好备用;
5、油锅烧热,油要稍微多一些,少了不香,下大虾进去炸香;
6、大虾壳煎出香味,颜色略微变红时加蚝油、料酒、生抽、甜面酱、白砂糖一起翻炒,甜面酱要炒匀,酱汁就会特别的香浓;
7、加入葱,稍微再少放一点盐,翻匀就可以,全程不要加水;
8、翻裹均匀就可以出锅了,葱盐入后不要再开火,炒太久虾肉会太老。
营养价值
虾含有丰富的营养,尤其是钙铁锌镁等微量元素,可以促进生长发育,提高抵抗力和保护心血管建立,还具有催乳的功效,不过大家要注意容易过敏的人不建议吃虾。