流水不腐，户枢不蠹（拼音：liú shuǐ bù fǔ，hù shū bù dù）是一个成语，最早出自于战国·吕不韦及其门客《吕氏春秋·尽数》。

战国·吕不韦及其门客《吕氏春秋·尽数》：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”

后世据此典故引申出成语“流水不腐，户枢不蠹”。

吕不韦，战国末年卫国商人、政治家、思想家，后为秦国丞相，吕不韦主持编纂的《吕氏春秋》，包含八览、六论、十二纪，汇合了先秦诸子各派学说，“兼儒墨，合名法”，史称“杂家”。

吕不韦在《尽数》这篇文章中讲的是人的养生之道。他说，人类研究四季的更替，万物的变化都是为了辨明万物的利害，以避害趋利，有益于生命的健康，达到长寿的目的。比如，太甜、太酸、太苦、太辣、太咸这五种东西充斥全身，就会使生命受到损害。太高兴、太愤怒、太忧愁、太恐惧、太悲哀，太热、太燥、太湿、大风、大雨、大雾这六种气候扰乱了身体，同样会使人的身体受到损害。因此，大凡养生，根本还是在于安神去害，这样做疾病就不会发生。

生存环境对人的健康至关重要。比如，在轻水地带生长的人多生秃顶和颈瘤，在重水地带生长的人多是肿腿和瘸子，在甜水地带生长的人多姣好美貌，在辛水地带生长的人多长痈疽和痤疮，在苦水地带生长的人多患鸡胸和驼背。

饮食养生是人体健康的重要环节。大凡进食的原则，不要过于饥饿，也不要吃得过饱，要按时进食，五谷杂粮不可偏食，切忌贪求浓烈味道和醇厚的酒浆。饮食时要愉快欢畅，细嚼慢咽，要体态端正，不要扭曲。

俗话说劳动益寿，运动延年。流动的水不会腐败发臭，转动的门轴不会腐朽生虫(流水不腐，户枢不蠹)，就是在于它们不断运动的原因，人体和精神也是如此。身体不活动精气就不流通，精气不流通气血就会郁积。气血郁积在头部就会患头胀或头风，郁积在耳内就会患重听或耳聋，郁积在眼内就会眼屎堆积或成瞎子，郁积在鼻内就会鼻塞不通，郁积在腹部就会腹胀或疼痛，郁积在脚上就会使肌肉萎缩或成为跛子。因此，人们要爱劳动，勤锻炼，才能保持健康和勃勃生机。

从科学的角度讲，流水没有提供相对固定且有一定浓度的营养成分，微生物就不会大规模繁殖并形成腐殖质；门轴经常转动，蛀虫没有机会寄生、啃咬，也就不会朽坏。“流水不腐，户枢不蝼，动也。”早在先秦时代，先贤们就提出了运动的理念，认为如果不运动，全身气血就不能敷布流通以为所用，从而使气机郁结不通，疾病也就随之发生。成语告诉人们，适当运动可以提高人体各组织器官的功能，促进气血流通，加强新陈代谢，改善机体循环，使全身气血调和，经脉疏通，关节灵活，脏腑器官充满活力，增强体质，提高免疫力，只有坚持运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力。

成文用法

“流水不腐，户枢不蠹”指流动的水不会腐臭，经常转动的门轴不会被虫蛀。比喻经常运动的事物不容易受到外物的侵蚀。复句式结构；在句中一般作主语、宾语。

运用示例

唐·孙思邈《千金翼方》卷一二：“行气之道，礼拜一日勿住，不得安于其处以致壅滞。故流水不腐，户枢不蠹，义在斯矣。”

宋·罗大经《鹤林玉露·勤有三益》：“是勤可以远淫辟地，户枢不蠹，流水不腐，周公论三宗文王之寿，必归之《无逸》。”

清·叶昌炽《刘母顾太恭人寿序》：”人谓太恭人素质清羸，华颠烝孝，流水不腐，户枢不蠹，天鉴其孝，神实相之。”

清·沈维材《高薑田太守四十寿序》：“夫户枢不蠹，习劳开寿域之门；而松柏有心，造命辟福田之界。”