海伦·亨特，1963年6月15日出生于美国加州卡尔弗城，美国影视女演员、导演、编剧、制片人。

1972年，海伦·亨特的父亲戈登·亨特作为在洛杉矶“马克-泰帕论坛”的演员遴选导演，将家搬回了洛杉矶。海伦·亨特常常在放学后去看彩排。1974年，参演个人首部电视剧《先锋女性》，从而进入演艺圈。

1977年，参演由詹姆斯·戈德斯通执导的剧情片《摩天轮大血案》，这也是她参与拍摄的个人首部电影作品。1983年，主演由安东尼·佩吉执导的电视剧《Bill: On His Own》。

1985年4月12日，与莎拉·杰西卡·帕克、李·蒙哥马利联合主演的爱情片《少女就爱寻开心》上映，在片中饰演与同学一起参加舞蹈比赛的少女琳恩；同年，她还出演了动作片《侵入异次元》。

1986年，在凯瑟琳·特纳、尼古拉斯·凯奇主演的爱情片《佩姬苏要出嫁》中饰演都市白领佩姬的好友贝斯。1987年4月17日，与马修·布罗德里克共同主演的喜剧片《X计划》上映，在片中饰演CIA探员杰克的女友泰瑞。1989年，出演由约翰·伊文执导的动作片《血海翻天》。

1991年8月22日，其主演的动作片《入侵异次元2》上映。1992年5月13日，与艾瑞克·斯托罗兹、威廉·艾伦·扬联袂主演的剧情片《水舞》上映，在片中饰演与小说家有染、对丈夫不忠的妻子安娜；9月23日，与保罗·雷瑟搭档，共同主演的电视剧《我为卿狂》播出，在剧中饰演纪录片摄像师保罗面容姣好的妻子杰米；同年，主演的爱情片《只有你》上映。

1993年，凭借电视剧《我为卿狂》入围第50届美国金球奖电视类音乐喜剧类剧集最佳女主角奖、第45届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖。1994年，凭借主演的电视剧《我为卿狂》获得第51届美国金球奖电视类音乐喜剧类剧集最佳女主角奖、第46届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖提名。

1995年4月21日，其参演的剧情片《死亡之吻》上映；同年，因在电视剧《我为卿狂》中的表演获得第52届美国金球奖电视类音乐喜剧类剧集最佳女主角奖、第47届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖提名。

1996年5月10日，与比尔·帕克斯顿、加利·艾尔维斯联合主演的剧情片《龙卷风》上映，在片中饰演因家人被风暴袭击、长大后从事研究气象的专家乔，该片上映后取得了4.94亿美元的全球票房；同年，凭借电视剧《我为卿狂》获得第53届美国金球奖电视类音乐喜剧类剧集最佳女主角奖提名、第48届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖。

1997年，凭借电视剧《我为卿狂》获得第54届美国金球奖电视类音乐喜剧类剧集最佳女主角奖、第49届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖；12月25日，与杰克·尼科尔森、格雷戈·金尼尔联袂主演的喜剧片《尽善尽美》上映，在片中饰演离婚后与儿子住在一起的餐厅女招待卡罗尔。

1998年，凭借主演的电视剧《我为卿狂》获得第50届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖；同年，她还凭借喜剧片《尽善尽美》获得了第55届美国金球奖电影类音乐喜剧类最佳女主角奖、第70届奥斯卡金像奖最佳女主角奖。

1999年，因在电视剧《我为卿狂》中的表演获得第51届艾美奖喜剧类剧集最佳女主角奖。2000年2月19日，与梅尔·吉布森共同主演的爱情片《男人百分百》上映，在片中饰演广告公司经理尼克的上司麦奎尔；10月13日，出演的爱情片《浪漫医生》上映；10月12日，与凯文·史派西联袂主演的剧情片《让爱传出去》上映，在片中饰演生活拮据、独自抚养儿子的单亲妈妈艾琳；12月22日，与汤姆·汉克斯共同主演的剧情片《荒岛余生》上映，在片中饰演系统工程师诺兰极富个性的女友凯莉。

2001年8月5日，与伍迪·艾伦、查理兹·塞隆联袂主演的喜剧片《玉蝎子的诅咒》上映，在片中饰演保险公司老板麦格鲁德先生请来提高员工工作效率的专家贝蒂。

2004年9月15日，与斯嘉丽·约翰逊、马克·乌伯斯联合主演的爱情片《痴男怨女》上映，在片中饰演外表高贵美丽、生性狡猾的交际花埃琳妮夫人。

2005年5月28日，其出演的剧情片《帝国的崩塌》上映，在片中饰演经理迈尔斯的妻子珍妮。2007年，执导电视剧《加州靡情》。

2008年4月25日，其自编自导的剧情片《她找我》上映，在片中饰演内心迫切想拥有宝宝的小学教师埃普丽尔。2010年4月24日，与列维·施瑞博尔联合主演的剧情片《每一天》上映，在片中饰演遭遇中年危机的男子内德的妻子詹妮。

2011年4月8日，其出演的剧情片《灵魂冲浪》上映；同年，她还执导了电视剧《复仇》。2012年10月26日，与约翰·浩克斯共同主演的剧情片《亲密治疗》上映，在片中饰演照料小儿麻痹症患者的治疗师谢丽尔。

2013年，凭借主演的剧情片《亲密治疗》入围第85届奥斯卡金像奖最佳女配角奖、第70届美国金球奖电影类最佳女配角奖。2014年，自编自导剧情片《Ride》。

2016年，执导电视剧《我们这一天》；10月11日，其执导的电视剧《美式主妇》播出。2017年3月5日，执导的电视剧《宿敌：贝蒂和琼》播出；同年，她还出演了电视剧《导火线一枪》。

2018年，执导电视剧《分手再重聚》；4月13日，其出演的励志片《奇迹赛季》上映，在片中饰演率领女子排球队队员赢得比赛的教练凯西。

2019年，执导电视剧《政客第一季》；12月6日，其主演的剧情片《找到了》上映。2020年2月21日，与泰尔·谢里丹、安娜·德·阿玛斯联袂主演的悬疑片《夜班服务员》上映，在片中饰演酒店夜班服务员巴特的母亲埃塞尔。

2024年5月2日，参演的电视剧《绝望写手 第三季》播出。

2001年，海伦·亨特与导演马修·贾纳汉结婚。2004年，她在比佛利山庄生下女儿，取名为MaKena lei Gordon Carnahan。

海伦·亨特擅长主演细腻的情感片，经常担纲演出女白领或者专业人士。海伦·亨特拥有贵族般的高贵气质，内敛与独特的撇嘴微笑使她具有不同寻常的魅力。在电影《龙卷风》里，她所塑造的勇敢追逐飓风的女科学形象没有湮没在眼花缭乱的特效中，给观众留下深刻印象。在电视剧《我为卿狂》中，她所饰演的角色刻薄而风趣，表演得恰到火侯。在电影《亲密治疗》中，海伦·亨特一改之前的喜剧形象，将内心富有同理心又保持距离的治疗师塑造得唯妙唯肖。（《电影》、搜狐网、Npr、《英语沙龙》评）