“长知识”的谐音，意喻让人长见识了，开眼界了。属于网络用语，流行于微博、论坛等交流互动社区。

出处一

因微博知名读物博主@夏洛克的克 长期在微博发起#涨姿势读物#话题，普及大量涨姿势内容，在微博盛极一时，最近甚至收获百万粉丝。

出处二

英国哲学家和夫人在床上激战正酣，“不行了，要X了”培根先生面露难色，“啪”培根夫人一记耳光，“你就不会换姿势啊！”换过姿势后，培根仍旧勇猛依旧。结束后，培根点了根烟感慨道。“姿势就是力量！”————来源于网络。

出处三

出自蓝猫淘气三千问配音演员葛炮的恶搞鬼畜系列视频，“我有知识我自豪我有知识我骄傲” 。由于电子发音的问题，“zh”和“z”发音都有一些混，被网友直接用谐音表达，涨姿势就变成了网络常用的表示长见识了，学到新东西了，开眼界了的代名词。

出处四

由于VR技术的的出现，比起之前游戏的玩法多了新的“姿势”可结合穿戴或头戴姿势，所以网络用语也常常会说涨姿势了，更可以说是在娱乐领域多了新姿势。

跟着学霸混分分钟涨姿势——意喻“长知识”。

求大神涨涨姿势——意喻寻求专业人士帮助，这里的涨姿势表示“长见识、开眼界”。

中山大学语言文字学专家陈炜湛表示，“这是不能成立的，同时也是汉语词汇沉积性所不允许的。”他表示，中华民族五千年，汉语沉积需要经过一定时间，“而这些‘新词’只是网友在网络上感到好奇的东西，胡乱拼凑起来的，所以受众较少，而且普通人看不懂，应该予以纠正，也不能出现在正常文章上。”。

不过陈炜湛也表示，虽然此类“新词”在网上流行，但不会对儿童产生很多影响，“因为小学课本用词都是规范化的，所以家长并不用过分担心。

分享知识或寻求答案时，用于调解气氛，可戏称为涨姿势了、求涨姿势。