2006年,潘洋入伍进入部队文工团成为一名舞台演员。2009年,第七届南京军区文艺汇演潘洋获表演一等奖,创作一等奖,最佳演员奖并荣立三等功。2010年潘洋全军文艺汇演获表演一等奖,全军优秀演员奖。2010年,潘洋在解放军总政治部举办的《
我是一个兵》八一晚会担任主持人并荣立三等功。2011年在
福建省文化厅举办的“武夷杯”中青年演员比赛获表演银奖。2013年,潘洋进入福建省军区文工团从事表演,主持专业。2014年进入南京军区前线文工团电视剧艺术中心工作,成为影视演员。
2016年,潘洋主演
刘猛导演执导的《
我是特种兵之霹雳火》中饰演白鹏,代号“大鹏”战虎特种航空队三级飞行员,是所有飞行员中的绝对王牌。
2018年,与
杨烁、
牟星、
杜志国合作出演了由刘猛执导的武警特战题材剧《
利刃出击》在剧中饰演突击手罗霄;同年,与姜艺声、洪卫、周惠林联合主演了现代军事电影《
狼鹰》在片中饰演突击手“杨亦峰”。
2019年,领衔主演了由李太岩子执导的主旋律电影《
欧阳海》在片中饰演“欧阳海”。
2021年,与
张一山,
关晓彤合作出演了由王雷执导的电视剧《
曾少年;同年,与郭广平、洪卫合作出演了由郑方南执导的当代军旅电视剧《
空中突击》在剧中饰演“何清泉”。
军人出身的潘洋有一副端正的好身材,加上其颜值,对各种类型的角色都驾驭自如,这是同龄人中少有的。在专业上,潘洋一直保持着军人时期的认真与敬业,精雕细琢是他的工作常态,无论是角色的定位与表情心理,还是现场全局的掌控,潘洋都会清晰无误做好自己的定位。在演戏方面,潘洋也是一个特别喜欢学习的人,因为他的积极向上在拍摄上极大的缩短了预计周期,所以也深得导演们的喜爱,在电视剧《我是特种兵之霹雳火》中饰演的军人形象浑然天成气质深入人心。