炒青红椒,色彩娇嫩欲滴,吃起来清甜爽口。
简介
类别:京菜 健脾开胃食谱
工艺:生炒
口味:咸鲜味
食用:早餐、中餐、晚餐、零食
口感:色彩美观,脆嫩咸香。
材料
调料:大葱10克 姜10克 料酒5克 盐4克 味精2克 花生油30克
做法
2.葱、姜洗净切丝备用;
3.锅内加油烧热,放入葱丝、姜丝炝锅;
4.放入青、红椒片,烹入料酒,用旺火快炒,至微熟时撒入精盐、味精炒匀,快速出锅装盘即成。
营养成分
能量 338.46千卡
蛋白质 4.09克
脂肪 30.66克
叶酸 23.25微克
膳食纤维 4.56克
维生素E 14.12毫克
核黄素 0.08毫克
硫胺素 0.08毫克
烟酸 2.07毫克
钙 36.48毫克
磷 39.58毫克
钾 254.44毫克
钠 1744.02毫克
碘 14.4微克
镁 24.82毫克
铁 2.33毫克
锌 0.51毫克
硒 1.28微克
铜 0.2毫克
锰 0.66毫克