炸芝麻鸡
以鸡脯肉为主料的菜品
炸芝麻鸡是一道美食,主料是鸡脯肉、猪肥膘肉,配料是芝麻、鸡蛋清,调料为花生油、味精、盐等,主要通过油炸的方法制作而成。
美食原料
鸡脯肉300克,芝麻30克,猪肥膘肉100克,鸡蛋清3个,面包100克,花生油500克(实耗50克),味精2克,盐3克,料酒15克,淀粉60克,花椒粉2克,花椒盐适量。
美食做法
1、将鸡脯肉剔去皮,筋,同猪肥膘肉一起洗净,分别剁成细泥,一起盛在碗内,加1个蛋清,部分淀粉,盐,味精,花椒粉,料酒搅拌均匀,成为鸡茸;另2个蛋清放到碗内,打散,打匀,加作下的淀粉拌成蛋清糊;芝麻淘洗干净,控水,晾干;面包去边,切成片;
2、把面包片放在盘内,每征先涂一层蛋清糊,再抹上一层鸡茸,最后均匀沾上一层芝麻,用手轻轻按牢,全部做好为止,即成芝麻鸡片坯料;
3、将锅架在火上,放油烧至五六成热,把芝麻鸡片坯料下入,用中小火浸炸,边炸边用手勺推动,炸3分多钟,见鸡茸凝结嫩熟,芝麻溢出香味,面包片呈金黄色时,捞出控油,装在盘内,撒上花椒盐食用。
营养价值
鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食。
猪肉是中国最主要的肉类食品。目前人们餐桌上重要的动物性食品之一。
参考资料
最新修订时间:2022-06-22 11:51
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概述
美食原料
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