热巴卓热巴是一种包含民间歌舞、铃鼓舞和有一定情节的杂曲表演的三位一体的表演形式，曾流传在西藏自治区的昌都、工部地区和云南、四川省藏族聚居地区，是过去流浪艺人以此卖艺为生的杂艺歌舞节目。 而热巴卓，则是一种由男女艺人共同表演的双人铃鼓舞。

“热巴”和“热巴卓”是两个既有联系，又有区别的概念。由于“热巴”中有戏曲表演，因此有人叫它“康戏”(康区的戏曲)。表演“热巴”歌舞的多数是有人身依附的流浪艺人，故过去将这种艺术形式和表演这种技艺的艺人统称“热巴”，实际上它是一种流浪艺人表演的杂艺歌舞。

表演铃鼓舞开头要说“卡谐”(致语快板)，大都是些称颂吉祥，炫耀技艺的话，如： “今天是吉祥的日子，我们来这里跳热巴，热巴是米拉热巴编的，米拉热窘首先表演的。我们旋转起来象金山一样的稳当；我们飞舞起来，象大鹰一样矫健。我们表演的热巴比米拉热窘更漂亮……朋友们快来看吧！”等。

说完致语，男执铜铃，支持手鼓，点点敲击，翩翩起舞，围圈走动。当跳到情绪热烈时，就拉开场子进行技巧表演。先是女演员集体表演鼓技，有“顶鼓旋转”，“缠头击鼓”，“扭腰打点” 等技巧动作，表演完鼓技之后，鼓队散开站立一旁，由男演员上场，在鼓声伴奏下一个接一个应声呼叫，抖肩起“法儿”，各自表演不同的技巧动作，有“单腿跨转”、“躺身平转”、“躺身蹦子”(死人蹦子)、“踢腿跨脖”、“兔子跳”等。

另外还要表演一些小玩意儿，如“滚毛”、“抡背”，抖脚尖等。铃鼓舞的鼓点名为一点、三点、五点、七点、九点，实为一、三、五五、七七、九九点，双点节奏。每套鼓点均有一套各不相同的技巧动作。演员应场上鼓声而舞，腾跃飞旋，在快速倒脚步中结束。西藏东部的热巴队很多，以前昌都的卡贡区的活佛每年要召集各地热巴队集会献演，从中渔利，但客观上对热巴的发展起了一些促进作用。

有的热巴队还去过印度、尼泊尔、不丹等国卖艺。察雅、察绒、丁青、工布地区的热巴队颇有名气。察雅热巴擅长鼓技；察绒热巴歌声优美，民间舞出色；丁青热巴技艺熟练，善长刀舞；林芝热巴队班底年轻，阵容整齐，男性个人技巧颇为突出。

“热巴”中的铃鼓舞以技巧表演来抒发情绪，是藏族民间舞“卓”一类中具有独特风格的一种鼓舞，粗犷奔放，所谓“金铃银鼓舞热巴”就是对这种舞蹈的概括描述。