治愈系清新柔美之作《照顾自己》，邀请到作词人
李安修操刀，为
张含韵写下了动人的对白“你要照顾自己，要改掉你的坏脾气……你要学会，失落时候控制自己不安的情绪，不要再以为有个人等你”，为2013华语乐坛带来了清新的气息。
张含韵，中国内地影视演员、女歌手，1989年4月9日出生于四川省
德阳市旌阳区，2011年入
中央戏剧学院进修，她是东阳秋水堂影视有限公司旗下艺人。
2004年，15岁的她成为首届湖南卫视“
超级女声”季军。2005年被选为“05年
快乐中国超级女声”活动代言人，同年个人首张专辑《
我很张含韵》在中国唱片中取得销量总冠军，并赢得了在全国唱片销量高达80万张的好成绩。2009年期间担任
旅游卫视节目主持人。
2014年张含韵担纲古装传奇、爱情电视剧《
兰陵王妃》，并在剧中饰演“元清锁”。同年9月8日古装武侠电影《
新萧十一郎》在横店开机，张含韵饰演“小公子”。
《照顾自己》是属于
张含韵的第一首抒情慢板流行歌，也是第一首张氏疗伤情歌，经过几年的积累与沉淀，从唱可爱的校园风歌曲到唱出张氏治愈系暖心情歌，从可爱的装扮变成清新可人的森女范，张含韵终于从酸甜邻家女孩华丽转型化身为治愈系森女，加上张含韵几年来对音乐孜孜不倦的追求，何种风格张含韵均驾驭得游刃有余，变成极具标示性的颗粒感音色的张氏风格，共同造就了从音乐或形象上都前所未见的张含韵。