特罗姆斯郡（挪威语：Troms ）是挪威北部的一个郡，首府为特罗姆瑟。特罗姆斯郡面积25,848平方公里，人口154,136（2007年），是挪威人口第15大的郡。

特罗姆斯郡设立于1866年。

2020年1月1日，特罗姆斯郡与芬马克郡因合并设立特罗姆斯-芬马克郡而撤销。但因受地方人士大力反对，2020年6月向当局寻求撤回新郡制度，最终获接纳，并在2022年2月得到郡议会确认，于2024年1月1日恢复。

特罗姆斯（Troms）的地形主要由群岛、峡湾和山脉组成，午夜太阳和北极光更为其增光添彩。

特罗姆斯郡的首批居民是萨米人，而后挪威人和芬兰人相继在此定居，因此这里有许多历史故事。翻开特罗姆斯的历史、发掘其创新、积极的文化，您将陶醉其中。

历史遗迹和文化体验在全郡随处可见，还有一些景点意义非凡。无论行至何处，甚至是小城镇，您都会发现有趣的故事。好奇心会驱使你提出各种各样关于景点、建筑、纪念碑和雕塑的疑问。

在南、北群岛的边缘和位于它们之间的岛屿之上，有很多独立群岛等待您的发现。乘渡轮穿过海峡，到达潮汐中心，万物随之涌动。

隐匿于壮丽的山脉中、点缀着农场和度假小屋的群岛魅力十足，游客一上岸就被深深的吸引。岛上可以徒步、观鸟、看星星，其他的岛屿则是野生动物保护区。

特罗姆斯众多的湖泊既是独立的旅游景点，也可以做为旅途中的休憩驿站。最大湖泊是阿尔特湖（Altevann），它的面积相当于一个小郡，是特罗姆斯顶级的鳟鱼垂钓胜地。大多数湖泊与峡湾都是冰川运动而形成。

北极光和午夜太阳

特罗姆斯郡位于北纬68度到71度之间，夏季白昼没有黑夜，太阳升起两个月之久。5月20日至7月22日在特罗姆斯可以看到午夜太阳。

相反，冬季出现极夜现象，11月20日至次年1月21日没有日出。从9月份到次年4月初可以在特罗姆斯观看壮观的北极光现象。

在特罗姆斯旅游，无论身处何处，都仿佛置身于无与伦比的景色中。乘坐缆车到达特罗姆瑟的弗洛亚山山顶和哈尔斯塔的观景点，可以俯瞰美丽的城市全景。

特罗姆斯郡的其他景点如灵恩山顶峰景观、特罗姆瑟的特罗姆斯达尔峰（Tromsdaltind）、巴尔迪的易斯汀丹（Istindan）山脉交通相对不便，但绝对值得一去。

还有一些开放式景点，不必费力攀登，只需在周边游走、骑车，在峡湾划独木舟或皮划艇，湖光美景尽收眼底。

塞尼亚岛上的国家景观大道。波敦哈恩（Botnhamn）和格吕勒峡湾（Gryllefjord）之间、连接胡绥岛（Husøy）, 梅菲欧德瓦尔（Mefjordvær）和伯瓦尔（Bøvær）的道路是旅游国道的一部分，被誉为“穿越魔鬼之颚”。自然景色引人入胜，充满活力的渔村就是佐证。

临近巴尔迪福斯的莫尔塞尔夫瀑布是挪威国家级瀑布，特色是欧洲最长的鲑鱼梯，可追溯至1900年。玻璃橱窗景观区域在六月中旬开放，游客能近距离研究野生鲑鱼。

位于雷萨国家公园的莫立斯瀑布(Mollisfossen)高达269米，气势恢宏。伊莫瀑布(Imofossen)顺着花岗岩墙壁飞流直下，注入两条河流，交汇在岩洞密布的峡湾。

特罗姆瑟缆车带您到城市全景观景点，使您轻松享受爬山乐趣。

夏岛(Sommarøy)是临近特罗姆瑟的充满活力的小岛，远古时期人们以捕鱼和狩猎为生。小岛的外延部分可以进行有益的探险活动。当地酒店提供住宿房间和渔民小屋、以及会议设施和新鲜的传统美食。