狭叶姬蕨（学名：Hypolepis tenera Ching）是碗蕨科
姬蕨属植物。分布于云南。
植株高达140厘米。叶疏生，柄长65厘米，粗约2毫米，褐棕色，基部光滑，有狭稜沟，向上粗糙，有短棕毛，褐棕色，略有光泽。
叶片长78厘米，基部宽30厘米左右，长卵状三角形，先端渐尖，中部以下三回羽状，向顶部为二回羽状，羽片约20对，几对生，下部的长20-25厘米，宽5厘米，披针形，先端渐尖，近对生，相距10-12厘米，柄长约1厘米，二回羽状；一回小羽片约25对，长3-4厘米，宽1-1.2厘米，披针形，渐尖头，有短柄，柄略被灰棕色毛或无柄，互生，上先出，相距1-2厘米，羽状深裂几达小羽轴；末回裂片8-10对，长5毫米，宽不到2毫米，长圆形，先端钝或急尖，基部相连，有阔缺刻分开，全缘或有锯齿。中脉下面隆起，侧脉羽状分枝，达于叶边。中部以上羽片渐短，长12-15厘米，宽约3.5厘米左右，披针形，一回羽状，小羽片长1.5-2厘米，宽4-7毫米，披针形，先端尖或钝，基部近圆形。叶薄纸质，干后上面褐绿色，下面棕绿色，两面沿中脉及小脉有刚毛疏生；叶轴、羽轴和叶柄同色，粗糙，上面有浅沟，疏被棕色短毛。
孢子囊群圆形，位小裂片基部上侧近缺刻处，1-3对；
囊群盖近半圆形，褐绿色，全缘，略有毛。