狮舞（高台狮舞），重庆市彭水苗族土家族自治县传统舞蹈，国家级非物质文化遗产之一。

据考，高台狮舞最初是流传于彭水民间的民俗活动。究竟起源于何时，尚无定论。但据靛水乡古文村唐家湾的唐家班回忆，传承他们的第一代师傅是从原文武乡陈家湾的陈家玩班拜师学来的（现陈家班已消亡），至今唐家班已传至第六代，约150年。

中华人民共和国成立以前，彭水从事高台狮子表演的队伍较多，人员也不少。现今从事高台狮舞表演的主要有靛水乡的唐家班、高谷镇狮舞班和棣棠乡的李天阳狮舞班等。

彭水高台狮舞面具、道具多样，表演内容丰富，套路灵活多变。表演时，最主要的道具是狮子。过去，一般都由民间艺人扎制。高台舞狮采用方桌搭台，最少7张，一般15张，最多24张。另有大头和尚、猪八戒、鬼怪等面具和绣球、钉耙、棕扇、彩圈等道具。乐器有锣、大鼓、小鼓、钹、铰等响器伴奏。彭水高台狮舞不受表演地点的限制，厅堂、庭院、广场甚至野外开阔的平地都可以搭台表演。

彭水高台狮舞可以分为地面狮舞和高台狮舞两种。地面狮舞主要用于日常节日、生日、婚丧嫁娶、开业庆典等活动。搭台上架的高台狮舞多用于重大节庆和比赛，表演时常常与地面狮舞连为一体。

彭水高台狮舞表演模拟狮子或者其他动物的动作，有蹬黄冬儿、打羊角桩、鹞子翻叉、扯链盖拐、翻天印、黄龙缠腰、懒牛困塘、狗连裆、扯海趴狗、钻圈等动作套路。高谷表演班还有狮子高杆夺绣球、游走板凳等表演动作。

彭水高台狮舞表演时，一般由一人或者两人面戴大头和尚、猪八戒等面具，手持绣球、钉耙等道具，在狮子的前面以各种滑稽的动作挑逗狮子。可以用单狮表演，也可以双狮表演，或者一大一小两头狮子参与表演。

彭水高台狮舞最核心的部分是空中表演，也是最具观赏性的部分。彭水高台狮舞采用搭台上架表演。最高可爬到14层，将桌子108张架成品字形，最高层用3张桌子立成“一柱香”。

狮舞表演者身披长约2米的彩绘狮子，在导引师的引导下，从第一层开始，层层上升直达“一柱香”。在各层表演时，狮子要穿过每一张方桌。在“一柱香”上要进行玩狮子和各种动作的立桩表演，惊险刺激。彭水高台狮舞兼具舞蹈和传统体育表演的特点，以玩班为单位进行表演。在表演中常常听到阵阵喝彩，有时观众也情不自禁地加入到表演中去。

靛水唐家班：唐家班高台狮舞因其搭台层数最多、高空表演最惊险，堪称彭水一绝。其表演技艺由文武堂陈家弯的陈大老摆传授。陈家班在解放前就停止了表演，唐家班代代相传。

彭水高台狮舞为中华狮舞的组成部分，以其鲜明的民族特色广泛参与当地社会生活，丰富了群众的文化生活。彭水高台狮舞因其艺术价值高、观赏性强的特点，能积极融入到重庆市彭水苗族土家族自治县的文娱活动和旅游建设之中，其发展前景前景看好。

现从事高台狮舞表演的主要有靛水街道的唐家班、高谷镇狮舞班和棣棠乡的李天阳狮舞班等。高台狮舞要求表演者要有高超的表演技能和良好的体力。近年来，大多数青壮年已远走他乡打工，高台狮舞玩班只剩下年老体弱者，无法进行正常表演，濒危情况不容忽视。

唐守益，1942年生，苗族，男，国家级非物质文化遗产项目代表性传承人，项目名称：狮舞（高台狮舞）。

在重庆市彭水苗族土家族自治县政府的支持下，唐家班传人走进彭水县文武学校，为学生们讲解非物质文化遗产名录，传授非遗相关知识，招收学生徒弟，学习高台狮舞技巧。

2023年10月31日，《国家级非物质文化遗产代表性项目保护单位名单》公布，狮舞（高台狮舞）项目保护单位彭水苗族土家族自治县文化馆评估合格。

重要活动

2018年2月28日，高台狮舞在重庆忠县忠州博物馆的“非遗”展示区表演。