玄女拳_中国传统武术拳法

玄女拳

中国传统武术拳法

玄女拳是一种传统拳术，属于南拳的一个流派。柔软之拳法，他攻则柔，柔则攻，粘如蔴芝（糍粑），软如棉，摇身骏胛从电力为常。

练习纲要

练玄女拳时要动得柔软，运势则如丝如绵.身内部方面，注重调动内气的运转而外部得将劲力由脚底运到指尖的过程间，全以腕节为支点，在你把全身的精气神传达你的腕节后。劲力的释放只在腕节关键性的一动而已。

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