十七岁考入上海戏校,毕业后进入上海静安越剧团,拜
戚雅仙为师。她先后扮演过《白蛇传》中的白娘子、《玉堂春》中的苏三、《血手印》中的王千金、《卖油郎》中的花魁女。之后连续参加了《狸猫换太子》《箭竹缘》,以及现代戏《平凡的浪花》等大戏的演出,成功地塑造了“寇珠”等人物形象。她清丽的扮相、醇厚的嗓音、细腻的表演给观众留下了极深的印象,赢得了观众的喜爱,是优秀的戚派艺术第三代传人之一。后因静安越剧团解散,她先是出国学习,后又回国经商,开了一家喜庆公司。但她仍不情愿丢弃心爱的越剧、钟情的戚派艺术,时有演出。
2000年参加上海合作静安越剧团50周年团庆,和毕派小生
杨童华合作参演《血手印-花园会》和《玉堂春-游院初遇》。
2012年4月10日,举办“一曲雅歌一枝梅”个人专场,演出《王老虎抢亲-寄闺》《还魂记-叫画幽会》和《血手印-法场祭夫》三个折子戏,
毕春芳、
贺孝忠、
红枫等前辈艺术家前去捧场。
2013年1月28日和29日,为纪念恩师戚雅仙逝世10周年,在上海
天蟾逸夫舞台,王毓梅与其他戚毕师姐妹一起演出戚毕版《梁山伯与祝英台》。