1973年，玛奇出生在英格兰伦敦埃奇韦尔，她的父亲伯纳德·霍尔伍德是一名中学教师，有英格兰人和西班牙人的血统；她的母亲珍妮，有越南人和中国人的血统。 14岁时，玛奇参加模特大赛，荣获冠军，后加盟风暴模特公司（Storm Model Management），开始模特儿生涯。她作为模特的一些早期作品是作为印刷模特。1990年3月，她登上了《Just Seventeen》杂志的封面。毕业于伦敦北部平纳的Nower Hill高中。
1992年，简·玛奇在让-雅克·阿诺导演的浪漫剧情片《
情人》中首次亮相，饰演年轻女孩。1994年，她与
布鲁斯·威利斯共同主演由
理查德·拉什执导的情色惊悚片《
夜色》。1998年，出演《
失落之城》。
2000年，在电影《黑暗王子：德古拉的真实故事》中饰演莉迪亚一角。2010年，超自然冒险《泰坦之战》中饰演女神
赫斯提亚。
在《夜色》的片场，玛奇结识电影的联合制片人之一卡明·佐佐拉并同其约会。1993年6月，二人完婚，伴郎伴娘分别是
布鲁斯·威利斯（Bruce Willis）和
黛米·摩尔。玛奇同卡明·佐佐拉于1997年分居，最终于2001年离婚。