珍·西摩（英文名：Jane Seymour，1508年—1537年10月24日）是英格兰国王亨利八世的王后（1536年6月4日—1537年10月24日在位），爱德华六世之母。1536年安妮·博林被斩首后她取而代之成为英格兰王后。她唯一的儿子爱德华六世出生仅两周后，她就因产后并发症去世。

珍·西摩的父母是威尔特郡的约翰·西摩爵士和玛杰里·文特沃思。自外祖父继承的血脉，使她拥有了来自英格兰国王爱德华三世和珀西家族的血统。由此算来，她和亨利八世是第五代堂曾祖孙关系。珍·西摩和她的前任安妮·博林亦有亲缘，共同的曾外祖母伊丽莎白·切尼使她们成为了第二代表姐妹。

珍·西摩的准确生辰一直存在争议。通常认为她生于1509年，但是在她的葬礼上有29位女子列队行走。按当时的习惯，通常以葬礼队列的人数表示去世人的年龄。这表明她去世时是29岁，即出生于1508年。

珍·西摩的受教育程度不及她的两位前任——阿拉贡的凯瑟琳和安妮·博林，她所能读写的英文仅限她的名字。她所擅长的是当时名媛淑女的传统技能，即针线活和操持家务。1532年珍·西摩成为了凯瑟琳王后的宫廷女官，后来亨利八世与阿拉贡的凯瑟琳的婚姻被英格兰教会宣布无效，安妮·博林成为了新王后，她于是到安妮·博林的身边继续担当宫廷女官。第一次关于亨利八世对珍·西摩产生兴趣的记载所记录的时间是1536年2月。她苍白的肤色和金发引起了亨利的注意，而安妮·博林拥有完全相反的黄色皮肤和黑发。

安妮·博林王后被斩首的第二天，即1536年5月20日，亨利八世国王与珍·西摩正式订婚，10天后即举行了婚礼。6月4日她被公开宣称为王后，但是由于当时的伦敦城瘟疫蔓延，她并未被正式加冕。而对亨利来说，在珍·西摩履行她作为王后的义务之前，也就是生下一个男性继承人之前，他也并不想为她加冕。

据说珍·西摩王后是一个非常严谨而注重礼节的人，她只和她的好友安妮·斯坦霍普和姐姐伊丽莎白·西摩交好。在安妮·博林时代，王后宫的社交活动之频繁和奢华都达到了顶峰，但珍·西摩以严格的规范替代了过去的享乐。例如，对宫廷女官服装的规范甚至连绣在裙子上的珍珠数目都规定得一清二楚。安妮·博林曾引入的法式风潮也被全面禁止。在政治方面，珍·西摩表现得十分保守。唯一一次关于她参与政事的记载是在1536年，她向国王为参加求恩巡礼（Pilgrimage of Grace）的民众求情。据说亨利拒绝了她，并提醒珍·西摩她的“管了闲事”的前任（指安妮·博林）的命运。

珍·西摩信仰天主教，也就是“旧信仰”（相对新教而言），再加之对旧主阿拉贡的凯瑟琳王后怀有很深的感情，她因此一直努力恢复亨利和阿拉贡的凯瑟琳所生的女儿玛丽·都铎（即未来的玛丽一世）在宫廷中的地位以及王位继承权（但顺位在亨利和她的孩子之后）。她也曾试图缓和亨利八世和玛丽之间的关系。在她去世前，有迹象表明她也想使安妮·博林所生的女儿伊丽莎白（未来的伊丽莎白一世）回到宫廷，她曾邀请年幼的伊丽莎白来参加爱德华的洗礼仪式。

1537年初，珍·西摩怀孕。在怀孕期间她特别喜爱吃鹌鹑肉，亨利八世命令从加莱和弗兰德斯为王后运来上好的鹌鹑。1537年9月珍·西摩进入产期，10月12日，她在汉普顿宫生下了被渴望已久的男性继承人，即未来的英格兰国王爱德华六世。

1537年10月15日，参加爱德华王子洗礼的珍·西摩已然病重。她的分娩持续了两天三夜，有谣言说王后是死于紧急剖腹产，因为国王害怕婴儿死产而下令强行将婴儿从她体内取出，而事实并非如此，珍·西摩的死因是产褥热。1537年王后崩逝于汉普顿宫，在葬礼上担当丧主的是她的继女玛丽·都铎，之后她被葬于温莎堡的圣乔治礼拜堂。珍·西摩是亨利八世的六个妻子中唯一以王后之礼丧葬的王后。

在她的墓上曾刻有如下铭文：

Here lieth a Phoenix, by whose death（有凤凰于此安眠，其辞世之时）

Another Phoenix life gave breath:（另一羽凤凰则获予新生：）

It is to be lamented much（可哀可叹）

The world at once ne'er knew two such.（不曾得见两者共生于此世）

英国童谣“珍王后之死”（童谣第170号）描述了爱德华王子的降生和紧随其后的珍·西摩之死。童谣所讲述的内容（王子生于剖腹产、王后因此在其出生后即死去）与史实并不相符，但至少体现了当时民众对于这两个重大事件的普遍看法。这首童谣的大部分版本都是以庆王子降生和哀王后崩逝之间的强烈对比作为结局：

170A版本：

The baby was christened with joy and much mirth,（那婴孩的洗礼上充满喜悦与欢笑，）

Whilst poor Queen Jane's body lay cold under earth:（而可怜的珍王后的冰冷的尸体正躺在土中：）

There was ringing and singing and mourning all day,（一天里同时回响着钟鸣、欢歌与哀恸，）

The Princess Elizabeth went weeping away（伊丽莎白公主哭泣着离开。）

珍·西摩死后，亨利八世穿了三个月的丧服。虽然关于新王后人选的商议不久就开始了，但是他直到三年后才再次婚娶。历史学家推测，珍·西摩之所以能成为亨利最喜爱的妻子，很可能是因为只有她生下了男性继承人的缘故。1547年亨利八世去世时，他被葬在了珍·西摩的墓旁。

珍·西摩的两个兄弟托马斯·西摩和爱德华·西摩则利用了人们对王后的怀念而在仕途上春风得意。传说托马斯·西摩曾追求过伊丽莎白公主，但他最后却娶了亨利八世的遗孀凯瑟琳·帕尔。爱德华六世执政时期，爱德华·西摩以年幼国王舅父的身份成为了护国公，也就是英格兰实质上的统治者。但西摩兄弟最终被赶下台，并被斩首。

▅珍·西摩首次出现在电影中是1920年由Edege Nissen导演的德国电影《安妮·博林》一片。

▅1933年，由亚历山大·柯达执导了好评如潮的《亨利八世的私生活》，片中由温迪·巴利扮演珍·西摩，与她演对手戏的是扮演亨利八世的查尔斯·劳顿。

▅在1969年的奥斯卡获奖影片《千日安妮》中莱斯利·帕特森扮演的珍·西摩作为配角出场，出演亨利八世的演员是理查德·伯顿。

▅1970年BBC推出连续剧《亨利八世的六位妻子》，在“珍·西摩”一集中，安妮·斯塔列布拉斯饰演了腼腆、诚实、内向并对丈夫忠贞不二的王后。亨利的扮演者是凯斯·米歇尔。

▅1973年王后同样的形象又出现在了《亨利八世和他的六位妻子》中，凯斯·米歇尔又一次饰演了亨利八世，而这一次珍·西摩王后的扮演者则是简·亚舍。

▅在2001年戴维·斯达克关于六位王后的纪录片中，夏洛特·罗彻出演珍·西摩一角。

▅BBC电视剧《另一个博林家的女孩》中娜奥米·班森饰演配角珍·西摩，杰瑞德·哈里斯和乔迪·梅分别出演男女主角亨利八世和安妮·博林。

▅2003年10月ITV分为上下两集的电视剧《亨利八世》中，伊米莉娅·福克斯饰珍·西摩，雷·温斯登饰亨利。

▅在电视剧《都铎王朝》第二季中，安妮塔·布里姆饰演尚身为安妮·博林随侍女官的珍·西摩；在第三季中，成为王后的珍·西摩则换成由安娜贝尔·沃里斯扮演。

▅在2008年公映的电影《另一个博琳家的女孩》中，女演员科林·加洛维扮演了珍·西摩。

▅辛西娅·哈罗德-伊格斯所著系列历史小说《莫兰德王朝》第二卷“暗玫瑰”中，以安妮·博林视角讲述的故事中珍·西摩作为配角出现。

▅菲利帕·格里高利的畅销小说《另一个博林家的女孩》中珍·西摩有短暂出场。

▅艾利森·威尔的处女作小说《无罪的叛国者》及第二部作品《伊丽莎白小姐》中珍·西摩均有出现。

▅滚石乐队的歌曲《珍夫人》据传是基于珍·西摩和亨利八世之间的故事写成。

▅里克·威克曼的《亨利八世的六位妻子》专辑中收录的歌曲《珍·西摩》专为王后而作。

在珍·西摩去世后的几个世纪以来，她一直被认为是亨利的六位王后中“最美好、最谨慎也最慈悲的一位”。然而一位19世纪的历史学家却对这一观点持相反态度。维多利亚时代的学者爱格尼丝·斯特里克兰曾对法国、苏格兰、英格兰的王室女性做过大量百科全书式的研究，她认为安妮·博林最后时日所受的煎熬与亨利八世闪电再婚之间的对比“已经很令人很可气了，看到造成这一切悲剧的女人却被高歌颂扬的时候这件事又可恶十倍。”

赫丝特·W·查普曼和埃里克·埃夫斯也支持斯特里克兰的看法，认为在对安妮·博林冷酷无情的陷害并最终将其推向断头台的过程中，珍·西摩都扮演了至关重要的角色。乔安娜·丹尼、玛丽·路易丝·布鲁斯和卡洛莉·埃利克森也认为不应当对珍·西摩给予过多正面评价。

另一方面，艾利森·威尔、安东尼娅·弗雷泽等历史小说作家则乐于将珍·西摩塑造成一个慎重而开明的可人形象。“她是一个正日渐成熟的意志坚强的女领导人。”威尔说。

戴维·斯塔克和凯伦·林赛虽然没有把安妮·博林冤案归咎于珍·西摩，但对珍·西摩身为王后的所起的作用不屑一顾（与亨利其他王后相对而言，如阿拉贡的凯瑟琳、安妮·博林、凯瑟琳·帕尔）。其实有一点应当注意，与她的前任相比，她的在位时间太短以至于她无法在宫廷里留下什么影响。珍·西摩作为王后的任期只有1年左右，而其中大部分时间她都因怀孕而卧床。另一点需要考虑的是，当时大多数王后对于重大决策都没有发言权，因此安妮·博琳的处决应是归因于亨利的决断。尽管如此，普遍认为珍·西摩的两个兄弟爱德华和托马斯曾有意训练他们的姐妹如何才能获得国王的好感。