班稚，一作班穉。西汉扶风安陵（今陕西咸阳东北）人。班彪之父。少为黄门郎中、常侍。成帝末，欲立定陶王为太子，数遣使问近臣，他独谨慎不言。 哀帝即位，出为西河属国都尉，迁广平相。素与王莽友善，及莽秉政，以不颂莽德被劾不道，赖太后卫护得免。遂上书归相印，入补延陵园郎，食故禄终身。
始皇之末，
班壹避地于
楼烦，壹生孺，孺生长，长生回，回生况，况生三子：伯、斿、稚。
王莽少与稚兄弟同列友善，兄事斿而弟畜稚。斿之卒也，修
缌麻，赙赗甚厚。平帝即位，太后临朝，莽秉政，方欲文致太平，使使者分行风俗，采颂声，而稚无所上。琅邪太守
公孙闳言灾害于公府，大
司空甄丰遣属驰至两郡讽吏民，而劾闳空造不详，稚绝嘉应，嫉害圣政，皆不道。太后曰：“不宣德美，宜与言灾害者异罚。且后宫贤家，我所哀也。”闳独下狱诛。稚惧，上书陈恩谢罪，愿归相印，入补延陵园郎，太后许焉。食故禄终身。由是班氏不显莽朝，亦不罹咎。
初，成帝性宽，进入直言，是以王音、
翟方进等绳法举过，而
刘向、
杜邺、王章、
朱云之徒肆意犯上，故自帝师安昌侯，诸舅大将军兄弟及
公卿大夫、后宫外属史、许之家有贵宠者，莫不被文伤诋。唯
谷永尝言：“建始、
河平之际，许、班之贵，倾动前朝，熏灼四方，赏赐无量，空虚内臧，女宠至极，不可尚矣；今之后起，无所不飨，仁倍于前。”永指以驳饥赵、李，亦无间云。