球准，球类运动专业术语。表示的是足球射门或篮球投篮的一瞬间，球员对射中率进行预估的一种感觉，也可以作为对球员当前时间段的状态进行评判的一项指标。
与射中率的关系
可以简单的说，球准的好坏与“无对方干扰情况下的射中率”成正向关系。一般情况下，球员的最近状态球准越好，他的射中率也就越高。
与进球率的关系
运动员在训练时会追求对球准的提升，但是球准高并不代表实际比赛时得分率就高。一般是由于一下因素的影响：
1、对方防守队员的干扰
虽然球员射门/投篮时感觉球准很好，但是对方球员有封堵，球并不能达到球门或篮筐，当然就无法转化为进球。
2、射门/投篮机会的次数
球准再好，但是因为对方防守策略得当，乙方的射门/投篮次数较少，那么此时也不能球准转化为进球。