波兰南部城市，
西里西亚省第二大城市，波兰第十三大城市，人口222,292（2018年）。在波兰
克拉科夫北部，
瓦尔塔河上游，
卡托维兹以北60公里，著名景点为光明山修道院，也是该国最重要的朝圣地。
琴斯托霍瓦是交通枢纽，有多种工业，最重要为黑色冶金业。附近有铁矿，产量占全国的90%；设有大型选矿厂和大钢铁厂。又是全国纺织工业中心之一和最大的大麻-黄麻纺织工业中心。次为化学、
造纸工业。以当地石灰岩和泥灰岩为原料的建材工业也很发达。有中世纪古迹。亚斯诺古拉的天主教隐修院，是宗教中心。
公元1826年由13世纪的旧琴斯托霍瓦和14世纪的亚斯纳古拉两居民点合并而成。城内的小山上有壮观的保罗柱式教堂、隐修院和高107米的尖塔。隐修院以其在1656年瑞典入侵时进行过英勇光明山修道院保卫战而闻名。
光明山修道院内的琴斯托霍瓦黑色圣母，被赋予了神奇的力量，据称行了许多奇迹而受到波兰人民广泛的尊敬，是此修道院最珍贵的财富。其中之一，是在大洪水时代（17世纪瑞典入侵）期间对该修道院的包围战时，奇迹般地拯救这座修道院。尽管这一事件在军事上并不重要，但它激励波兰人民奋起抵抗。此后不久，1656年4月1日，波兰国王
扬·卡齐米日在利沃夫主教座堂，庄重地发誓将波兰奉献在圣母的保佑之下，宣布她是波兰的主保圣人和女皇。