针对现实生活中一些青年学生轻视生命的现象，本书立足于启发人们如何勇于面对人生逆境，学会悦纳自我、战胜自我、善待自我、完善自我、调适自我、坚强自我和提升自我，以使自己成功地摆脱困境、走向成功。
书中遴选了数十篇中外名人“珍爱生命、自强不息”的经典故事，意在为人们赢得精彩人生提供良好范例和参照。本书的另一独到之处在于：在阅读的同时，读者还可以随笔形式及时写下自己的心灵感悟，便于强化阅读效果。
人活着究竟为了什么？人的追求是什么？哲学家冯友兰将人生划分为四种境界：自然境界、
功利境界、道德境界和
天地境界；心理学家
马斯洛把人的需要划分为五个层次：生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要。尽管他们的分类存在着一些差异，但他们都把实现人生的
自我价值作为人之为人的精神标识。故而，追问生命意义的教育，是一种人文的教育，是一种唤醒心灵和充实心灵的教育，是一种解放生命的有限性而追求生命无限精神的教育。①
第二章至第七章，分别就处在身残绝境、生活窘境、学习困境和社会逆境等情况下，讲述如何悦纳自我、直面困难，超越自我、战胜困难。每一节都由“生活链接”引入真实案例，在“生命之光”中联系同学们身边人、同龄人和平凡人的不平凡事例，通过“走进心灵”激起大家的共鸣，进而通过“生命礼赞”中的名人事例加以佐证，最后在“生命感悟”中提炼、升华。学习之余，请用点“心灵自助餐”，补充一些趣味“精神食粮”。