《益往直前：水均益看世界》是2014年长江文艺出版社出版的图书，作者是水均益。

水均益是第一个出境采访的央视记者，参与国际媒体“新闻大战”常能拿下含金量很高的分，但面对记者理想与国家大政方针的冲突时，却种种无奈;他是成功专访400多位名人政要的央视“第一品牌”，被誉为“名人圈里的交际家”，与总统首相们打交道游刃有余，但也曾面对央视栏目被撤消的悲哀;他是亲历战火追求理想的战地记者，但也曾被网友误解为“伊战逃兵”饱受唾骂;他是世人眼中的央视精英，但也会承受名利带来的质疑甚至恶意攻击……在书中，水均益首度敞开心扉，对以上经历一一做出或幽默、或热辣的回应。同时，他在书中还讲述了与国际著名战地记者的交往故事，例如CNN的克里斯蒂安·阿曼坡、路透社的玛格丽特·摩丝，战火纷飞有如好莱坞大片的场景，一群记者冒着炮火追求理想，充满热血与激情。

作为国际记者，水均益足迹遍布全球的采访经历，与众多国际政要的近距离接触，使他对看世界有与众不同的独特角度。书中揭秘了国际政要的种种“八卦”，解读了政要名人的种种表演，以及新闻采访背后的真相，提供给读者看世界的全新角度。作为多年的国际问题专家，水均益还选取中国读者最关注的俄罗斯、日本、朝鲜、欧美等国家，剖析当今世界格局，点评国际热点问题，反思了中国与世界的关系。

本书是水均益的最新力作。在书中，水均益首度敞开心扉，回顾了20年的央视生涯，剖析“伊战逃兵”等心中之痛，并点评了央视离职潮，回应了“月薪26万”传言，讲述了与白岩松、崔永元、敬一丹等新闻老兵不得不说的故事，袒露了“名利场中”心路历程。

序 新闻老兵，一往直前

第一章 2003伊战采访揭秘

1. 伊拉克新闻大战

2. “中国伟哥”贿赂新闻官

3. 无奈的分批撤离

4. 压垮骆驼的最后一根稻草

5. 撤与留的真相

6. 战前重逢闾丘露薇

7. 凤凰卫视进了巴格达!

8.沙尘暴中的重返

9. 冒死拍到独家画面

10. 别了，巴格达

第二章 2013伊战十年回访

1.十年重返揭秘伊战

2.萨达姆老家遇险记

3.战后怪胎“绿区”

4.遭遇连环爆炸

5.阿布，我的伊拉克兄弟

6.战争，并非可以重启的游戏

第三章 俄罗斯之行

1. “挑逗”普京

2. 险象环生的高端访问

3. 我挑拨了“梅普”关系

4. 莫斯科遭遇黑暗执法

5. 普京给了我一个大大的拥抱

第四章 日本，听我对你说(续)

1. 日本众首相，谁见我谁下台

2. 狡猾的安倍晋三

3. 不要把日本人当“自己人”

4. 我是“反日分子”?

5. 钓鱼岛会引发中日战争?

第五章 从法兰西到美利坚

1. 欧洲真不行了?

2. “穷凶极恶”的美国

3. “可怜”的海外中国人

4. 西方世界的政治家们

第六章 突访朝鲜

1.炸毁宁边核设施

2.平壤印象

第七章 “出使”台湾

1.圆山饭店舌战“台独”

2. 不一样的录像带

第八章 央视老兵

1. 我和白岩松差点打了一架

2. 崔永元辞职

3. 大姐敬一丹

4. 怀念战友陈虻

5. 我的月薪26万?

6. 央视离职潮的背后

7. 水均益上哪儿去了?

8. 夜总会风波

第九章 新闻前沿

1. 从采访本到微信

2. 从巴格达到钓鱼岛

3. 从曼德拉到金正恩

跋·笑对名利