睡眠锭（sleep spindle）是一种频率较高（12~16周期/秒）、波幅较大的纺锤形脑电波，在非快速眼动睡眠的第二个阶段偶尔出现。

在睡眠的第二阶段，脑电波的振幅为中等强度，频率为4~7个周期/秒。偶尔会插入波幅较大、频率较高的睡眠锭在连续的脑电波中象一个纺锤。睡眠锭的出现是睡眠从第一阶段进入第二阶段的标志。在第三阶段，脑电的频率会继续降低，波幅变大，出现δ波，有时也会有“睡眠锭”。