瞎毡（？—1058年），唃厮啰政权大首领之一。

瞎毡是唃厮啰前妻李氏所生。先随父亲前往河湟一带。外祖父李立遵与唃厮啰破裂后，李氏失宠，瞎毡徙居龛谷（今甘肃榆中）。宋景祐三年 （1036年），归服宋朝，宋宝元二年 （1039年） 授登州团练使，后多次入贡宋朝。宋至和元年 （1054年），助宋弹压渭州蕃部有功，且入贡名马，受宋厚赐，并封妻李萨勒邑号，又娶秦州伏羌寨蕃部李提克星女为妻。宋嘉祐三年（1058年）十月卒。