流行的能量石疗法，顾名思义就是以“石头”为主角来进行美体健身的一种新方法。用于能量石疗的石头是由地心所爆发出来的火红岩浆凝聚而成，本身不但蕴藏丰富的微量元素，也被认为是地球能量的化身。
石疗养生最早起源于北美洲的亚历桑纳河流域，当地印地安人利用河床中由火山地热所形成且经过溪流长期冲刷的玄武岩矿石，再配合草药浸泡及加温，并以按摩方式将矿石的自然能量释放至人体深处，达到治疗疾病的目的。圣经上也有这样的记载：在耶路撒冷城外的一个小村庄，一个过路的商人得了一种奇怪的病，整天疲惫不堪，腰酸背痛动弹不得，牧羊人用一堆太阳晒热的石头和用泉水浸泡过的石头，压在他身上的不同部位，连续几天后，商人的怪病得以消除。这是有关石疗养生的一个很典型的例子。 在我国，石疗的理论也被广为应用。祖国医学一直都有温灸之说，人类的石器时代，现已证实至少有二百万年之久。这一时期先民们患病之后，信手抓一块石头在患部压、刺、擦、刮等，以此来缓解病痛。尤其是在烧烤猎物时，把被火烤热的卵石放在腰部或其它患部，随着热敷次数的增加，身体上各种不适症状便逐渐消失，这样经历了几十万年。先民们逐渐获得了一些经验，形成了一些以石头治病的方法，与此同时也制做出了各种各样用于治病的石器。但这些传统的石疗法最终得以广为流传，还要归功于欧美SPA专业人士的研发。
结合了精油疗法、七轮能量学、淋巴按摩、冷石等方法。每颗石头的形成都经过大自然千万年的洗炼，本身所蕴涵的强大能量是人体所不能比拟的。当人们因为长期压力所累积的消耗，可以借助于石头中充沛的能量来修补，从而达到舒压养生的目的。
能量石按摩就是以不同温度的石头来进行冷热敷，并结合深层按摩的疗程。当热石接触皮肤时，血液接受到外力刺激后会加速并汇聚于
表皮细胞；当肌肤接受到温度较低的冷石时，血液会为了保持皮肤恒温而减速撤退。借着先热后冷的程序达到促进血液循环、排毒和放松肌肉的效果。而且对于缺乏运动的现代人来说，借由冷热交替刺激，还能加快血液的运行速度、激活细胞运动、提高身体的免疫能力。
能量石疗法中，石头的选择和养护显得尤为重要。天然的石头品种很多，但并不是所有的石头都能用在能量石疗中，它必须具备保温度佳、温度稳定、材质温润等特质。美容院在选择能量石时一方面要注意石质必须坚硬，以免在按摩中发生碎裂，还必须注意其外表的光滑圆润程度，这样才不会刮伤顾客肌肤。选好了石头，重要的就是养石了。将石头洗刷干净后要用阳光和事先调配好的精油每日精心喂养，大约需要3～6个月，即使这样也并不是经过喂养的所有石头都能使用，它们中间只有40%能被成功喂养成能量石。养好的石头表面黑亮而饱满，表面的空隙几乎不见，而且颜色越深效果越好，还蕴涵着浓烈的自然芳香。
石疗养生作为一项大众的美容养生疗法，适应人群非常广泛。除了筋肉僵硬、筋骨疼痛的现代文明病可借此方法得到舒缓以外，针对慢性病、免疫系统失调、经期不适、便秘和肠胃消化不良、头痛、运动伤害等皆有不同的特殊疗效。不过做完此疗程后，美疗师一定要记得提醒顾客多喝水，这样有助于排除体内的废物。
与西医的药物治疗相比，石疗秉承了中医“调理为上”的宗旨，更加安全，没有任何毒副作用，适用于不同年龄阶段、不同健康状况的人群，保健功效卓越，特别是针对美容瘦身、排毒养颜、改善微循环等领域，效果尤其明显；与传统中医的按摩理疗相比，石疗不会因为每个技师手法的差异而使保健效果大打折扣，同时，它能深入皮下、与
人体细胞分子形成共振，能达到许多传统手法所达不到的效果。
石床是一个能量场，多种微量元素，这些微量元素在热激发下，形成一种奇异的
砭石特定频谱，可以穿过肌肤，与人体深层细胞产生共振，活化细胞、加速血液循环、增强组织再生能力，形成一个完美的养生生态环境释放出大量的副氧离子，既能排除大量汗液，达到排毒养颜的作用，又能得到远红外与超声波的治疗，消除身上的不适与病痛。