1897年5月20日出生在
上海的宋美龄女士，于2003年10月 23日——一个秋日的黄昏，悄然病殁在美国东部城市纽约曼哈顿东区的一幢公寓里。
这位在
中国近代史上占有一席之地的传奇性人物，一生整整度过了106个漫长春秋。宋美龄
溘然长逝以后，有人称她身后写就的是美丽、聪明和权力；但是，也有人关注的并不是宋美龄生前手中是否握有权力，也不是她的容貌的美丽与聪明才智，关注的乃是她的身体状况。读者关心的是宋美龄为什么能顽强地横跨三个世纪，像她这样一个因参政而劳心的传奇人物，为什么能成为少见的长寿之星?对此甚至连宋美龄自己也不禁发出不可思议的惊叹：“上帝为什么让我活得这么久呢?”
本书作者以20多年时间研究中国近代著名女政治家宋美龄官场之外的生活经历，透过其衣、食、住、行等生活历史，总结出这位民国第一夫人在养生学方面的成熟经验，并以大量生动鲜活的细节，首次向国内读者揭示宋美龄长寿106岁的内幕密闻，是中老年人研究与思考养生健体，克服疾病的知识性读物，特别是对于女性读者更具有参考价值。
窦应泰，祖籍辽宁铁岭。党员作家，著名民国史研究者。张学良系列与蒋氏家族系列纪实文学，为其近年主要研究与写作的范畴。近十年曾在国内多家出版社出版以宋美龄、蒋介石为代表的蒋氏人物传记作品多部，其中有《宋美龄的最后日子》、《宋美龄与刘纪文的初恋》、《蒋介石第三代子孙》、《美丽与哀愁——蒋方良画传》、《蒋纬国其人》、《蒋氏家族第四代》、《蒋门四遗孀》等；在香港出版繁体字本《蒋介石的香港梦》；在台湾出版繁体字本《蒋氏五兄弟》等。