社会过程（Social Process）是社会学所常用的专门名词。其意义是指人类团体互相交接，因而彼此建立社会关系的各种活动而言，这种活动是连续性的交互作用。凡是团体生活的更动，社会结构的改变，社会学者认为都属于社会过程的范畴，其重要性为历来
社会学者所注意。
研究社会过程的动态，可分为两个方面：一方面从历史上观察，可以发现社会组织和文化模式的演理；这是社会过程的纵的动态关系。另一方面从社会行动的当前情形观察，可以了解人与人、团体与团体，彼此发生关系的活动方式，这是社会过程的横的动态关系，亦称为社会互动。
社会过程的动态方式，若依据社会学家的分析，可以有五种不同的类型，即竞争（Competition）、冲突（Conflict）、顺应（Accommodation）、合作（Cooperation），与同化（Assimilation）五个动态。
前两种是分化的社会过程，后三种是协调的社会过程。不论是分化或协调，都与人类团体生活有密切的关系。竞争是为达成所需要的目标而争取的社会斗争，其起因由于需要的东西，供不应求，为大众所必争。对于社会文化，有的具建设性，有的具破坏性。冲突是反抗的表现，含有怀恨、敌视的意义。例如种族冲突、阶级冲突、国际冲突，均是冲突的事实。社会组织愈复杂，冲突的发生会愈多，这是不可避免的社会过程。顺应是对社会环境的调试作用，亦称为社会适应（Social Adaptation）。其目的是为求生存，使社会关系减少竞争与冲突，因此三者是有连带关系的。合作是社会活动的互相配合，以达到某种共同的目标。团体组织愈复杂，社会活动愈扩大，合作的范围也愈广泛而重要。同化是代表不同文化的个人或团体，融合而成同质的新文化单位的过程。同化与顺应是有差别的，顺应是部分的，同化是整个的。