妊娠纹是产妇经常出现的一道道索纹状疤痕形的皮肤伤害，早期为暗红色或紫红色，一般在2--3个月转变成银白色，主要出现在下腹部、大腿、臀部、胸部或背部，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，都会出现妊娠纹。

研究表明：人的皮肤主要是由胶原蛋白和弹性蛋白组成，它们的最基本单位是氨基酸，这些氨基酸整齐细密的排列，组成网状结构，这张网使皮肤具有硬度和韧性，保持着一定的张力和伸缩力。医学专家发现妊娠的是由于人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了这张网的脆性，当女性怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，这张网开始拉伸。

尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，就会引起网的断裂，破裂面在就会皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹，这就是妊娠纹，产后，皮肤上的裂纹渐渐褪色，最后变成银白色。

而剖腹产手术则直接将氨基酸网割破，愈合时，这张网上的断裂点混乱无序的粘连，就形成了瘙痒难看的疤痕。妊娠纹和剖腹产疤痕都是一种皮肤伤害，一旦形成，在不借助外力的作用下，无法完成自我修复,这让很多新妈咪们束手无策，一筹莫展。

妊娠纹的类型

因为腹围在孕期膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧、臀部、胸部、腰部和手臂。这些地方因为组织扩张程度较大，而造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

薰衣草

自然界中对消除疤痕最有效的天然植物，对软化疤痕疙瘩，消融疤痕色素沉淀有很显著的作用，欧美等国已经3次提纯，甚至达到4次提纯。

橄榄油

民间最普遍的预防妊娠纹的常用精油，各大超市均有销售，能舒缓皮肤，增强皮肤韧性，对妊娠纹有一定的预防作用，但对遗传性妊娠纹皮肤和已形成的妊娠纹，作用甚微。

芸香苷

皮肤自由基的清道夫，很好的皮肤抗氧化剂，对滋润皮肤，防止皮肤老化有极强的功效。植物提取，无任何毒作用，适合长期使用，缺点是保存不当的话很容易分解。

雪莲

“花中之仙”、“药中极品”，“离太阳最近的花”。严格来讲，雪莲是我们中国的国宝，最早入药也是在我们中国，《月王药珍》和《四部医典》均以规范入药，领先欧美印度等国上千年，但是国内雪莲的研究与开发止步不前。

富含多种雪莲多糖、畄体类、还原性物质，对风湿、妇科、补虚类有很好的效果，在皮肤方面主要起增强皮肤活性、加速皮肤吸收等作用。缺点，纯正野生雪莲及其稀少，价格昂贵，人工培育需模拟4000米海拔的高原环境。

水溶性辣椒精华

可以口服的天然成份，不油腻，无任何刺激作用，外用涂抹，可以迅速分解脂肪、燃烧脂肪，防止脂肪堆积。

鸡蛋清

鸡蛋清甘寒，能清热解毒，自古以来就经常外用，可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白，而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸，蛋白质可以增强皮肤的润滑作用，醋酸可以保护皮肤的微酸性，以防细菌感染。

此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹，也具有良好的功效。

（1）腹部洗净后按摩10分钟，把蛋清敷在肚子上，10分钟左右擦掉，再做一下腹部按摩，这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油，其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处，维生素A、C对防皱也有一定的作用。

（2）腹部敷好鸡蛋清后，还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡觉时放开，第二天更换，因为蛋清有收紧皮肤的作用，这样不仅有助于产后妊娠纹的消失，还有助于体形的恢复。

1.猕猴桃酸奶

原料：猕猴桃1个、酸奶1杯

做法：猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

营养小秘密：

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。

其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

酸奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。

提示：脾胃虚寒的准妈妈不可多吃，容易腹泻。

2.黄豆猪手煲

原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量

做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水中中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

营养小秘密：

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤。

提示：这个菜不但能让皮肤更美，消除妊娠纹，还为产后母乳正常分泌打下坚实的基础。

3.番茄汁

原料：番茄2个，水适量

做法：将番茄剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒，买现成的保鲜装番茄汁也可以，就是成本高一些罢了。

营养小秘密：

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

提示：西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。准妈咪还可将面部清洗干净，然后用番茄汁敷面，15-20分钟后再用清水洗净。对治疗黄褐斑有很好的疗效。

一、远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

二、怀孕期间要尽量的多变换姿势，不要久卧、久站或久坐，尤其是还在上班的准妈妈要每隔一个小时站起来走动走动，这样可以尽量避免妊娠纹的过早产生；

三、使用纯度较高的橄榄油搽身。一些准妈妈使用这样的方法也能在一定程度上消减妊娠纹的产生；

四、使用专业的去妊娠纹产品。这个将是最能有效消减妊娠纹的方法了。有条件的准妈妈可以购买适合自己的去妊娠纹霜。