程德美，1947年生于南京，19岁时，自
四川成都沿川藏公路步行至西藏拉萨，历时三个半月。1968年开始在青海乐都锻造厂当工人，历时十年。1978年后回北京一直从事图片摄影和电视编导工作，至2007年退休。其间为拍摄电视剧。专题片和图片，北到黑龙江漠河，南至西沙永兴，西到新疆喀纳斯和西藏阿里，。其中，为云南和新疆旅游局拍摄的旅游片，在1986年和1987年两次获国家旅游局和CCTV颁发的金马奖。程德美曾十八次进藏，数十次到青海，成为中国众多涉藏杂志的专业撰稿人。2005年，归纳半生，汇集出版了《高山反应》一书，在六十岁时，与同龄的妻子一起自驾车进藏，沿途采风，出版了《沿着青藏铁路》一书。
《沿着青藏铁路》
序
著名的西藏作家马丽华为《高山反应》作序
通往西藏的未竟之旅（代序）以医学名词为这部纪实作品命名，使人略感意外，也不免悬念。此一“高山反应”，诚为主体的人对于客体的“高山”即西藏为对象的良性互动。非指生理方面，惟在精神心灵——确切而言，此一“高山反应”特指程氏一家四代绵延不绝的西藏情结。
这一情结始于父辈的20世纪30年代。其时，竺可桢先生从南京派出气象学家徐近之，在拉萨建立了西藏第一个气象测候所。竺先生的学生、作者的父亲程纯枢在完成了泰山、华山等高山气象测候台建台任务后，担当了拉萨和昌都各测候所的后方工作。但程先生只在抗战胜利前夕，乘坐军用飞机沿“驼峰航线”俯瞰过喜马拉雅的冰峰雪岭，却始终未能踏上西藏的土地，这位中科院老一代学部委员（即院士），在对高山中的高山的向往和仰望中终其一生。
许多年过去，19岁的程德美和他的兄弟们，借助“文革”串联之机，历时将近3个月，行程约为5000里，在整整一个冬季里从成都到拉萨，把脚步切实地踏在了高原大地上。此举既为消解父辈胸中块垒，也为印证自童年时代起反复呈现的梦中高原，并由此拉开了今生西藏之旅的序幕。
许多年过去，旅伴中多了妻子和儿子，程德美一家三口沿着川藏公路搭车进藏。这一旅程对于18岁的儿子小工说来意义重大，说是一个急转直上的人生驿站也不为过：此前懵懵懂懂的“问题少年”，经由艰难困苦的行旅，已然成长为身心俱健的优良青年；年轻的心从中憬悟到的，远胜于多年间父母们的苦口婆心耳提面命。
又是许多年过去，小工的儿子、程德美的孙子降临人世，血脉传承中先天地续接了这一情缘：他被取名为普布——藏语的“男孩”，这一个与生俱来并将贯彻终生的标记，意味着概念上的加盟。
《高山反应》，一部与西藏有关的准家史个人史，作者程德美为此花费了6年时光写了又改。原稿足有六七十万字，附图两百余幅，作为非公开出版物，程德美印制了三百套分赠亲友，初衷在于邀人分享自己多年的感悟和感动，似无更多的似无更多的功利成分。但令作者始料不及的是，由这本书引发的情感大潮汹涌而来，犹如一石激起而波浪层叠。读者中，尤其是作者同龄人，与西藏有关的人，无一不被触发起强烈的非负面的“高山反应”。据我所知，几乎所有读它的人都曾热泪盈眶，举一反三地联想起个人经历之后心潮难平，其效应其意义超过预期，超出了本书涵盖的范围之外。
这本书辗转送达我的手中，由于它单纯而丰富的质地，我们决定把它正式推出。基于强化主题的考虑，删节了几近一半的篇幅，这是一个令作者和编者都心疼的处理方式，而书名未改。
为什么会是西藏，为什么会是程德美一家？在书中看来既有解亦无解。有解的是四代人似乎各有一个缘由：或出于科学考察的理想，或来自童年之梦的驱动，或作为人生之路的起点，或仅仅是遗传基因决定了的。特别的个体经验包含着普遍的共同经验。很多年来，很多人把西藏视为精神家园香格里拉，至少是心灵追寻的载体和途径，的确有虚拟的成分。难得的是，程氏一家情感投入的持久以至代代相传，并且已经和正在为其所热爱的土地做着力所能及的工作。为什么会是这样，如果存在着无解，只有一个“缘分”可作注脚。我们这样说：程家与西藏格外有缘。
由此，这本书就不仅仅再是程家的传家之训了——西藏西藏，我们一直行走在通往西藏的路上。西藏汇聚了许许多多志同道合的人，西藏是许许多多人共同的未竟之旅。 (马丽华)
出版
《沿着青藏铁路》于2007年1月由中国藏学出版社出版
内容
本书详尽介绍了从青海东部开始，沿青藏铁路到西藏拉萨沿途的人文历史和旅游景点。图文作者是程德美和妻子杨玉华，两作者于2006年4月自驾车从北京到拉萨，再一次亲历高原的风雪路，完成了该书。书中绝大多照片是这次新拍摄的，以一种新的遒劲的风格，展示了高原的壮美。
主要著作
《中国国家地理》杂志2007 -1《瞿坛寺——深山里的故宫》
《中国西藏》杂志2007-3、《中国西藏》杂志2007-5航空版、《读者欣赏》杂志2008-10：
陆续发表了不同文图内容的《深山里的小故宫》
《中国西藏》杂志2007-5 《走进亚东》
《中国西藏》杂志2005-1 《步行进藏纪事》
《新旅行》杂志2005-5 《驾车西游记》
《中国西藏》杂志2008-1 《藏传佛教后宏期发祥地——旦斗寺》
《西藏旅游》杂志2008-4 《程氏一家四代的“高山反应”》
《西藏旅游》杂志2008-7 《塔尔寺的酥油花》
《中国西藏》杂志2009-5 《从拉萨到热振》
《中国西藏》杂志2009-9 《湟北诸寺之母——佑宁寺》
《炎黄地理》杂志2009-11 《雅拉香波》